一、阴虚内热的原因：
①天生而来：球球属于阴虚内热的孩子。以前不明白，在几个月大的时候就出现过地图舌，当时看医生都说没有事，其实按中医说，这种舌象就是阴虚内热的表象。就是孩子热到了。这个时候需要做一些调理。
②家里是北方，又是地热，屋子太热太干。将暖气调低。多开窗散热。给孩子少穿点。球球在几个月大的时候眼睛都起了针眼，就是热的。
③球球长期生病体质下降，这种时候特别容易阴虚内热，孩子容易反复发生感冒。孩子表现出上火的症状来。
④孩子病刚好，家长及于给孩子补身体，肉类吃的多啦，鱼生痰，肉生火，萝卜白菜保平安呀。“小孩具有脏腑娇嫩，形气未充的生理特点，易受外邪所伤，如果饮食热量过高，尤其是肉类、鱼类、奶类等食物吃得太多，将生内热，如手足心热、大便干燥、心烦易怒、夜卧不宁、口腔异味等症状，中医认为‘内无热，外无感’，如果内热出现，会引来外感。所以内热是导致反复感冒的主要因素。”
二、阴虚内热的表象
如果是阴虚内热后得的感冒，孩子产症状就是热像。有眼屎，流热粘口水，眼睛红。大便干，口渴。手脚心热。烦燥不安。如果孩子反复感冒，咳喇，就要考虑是不是因为上火，就是阴虚内热而引起的。有的孩子还特别容易出汗，大便干燥。舌苔也会有变化。舌尖边红。心情烦燥，夜卧不宁、口腔异味，有的孩子还会出现地图舌。口舌生疮，就是俗话说的上火的情况。
三、球球生病的心得
球球因为从十一以来一直在生病。所以长期的生病体质下降。病好不好，就又传染上的感冒。虽然因为家长有了经验，及时吃药没有再严重，发烧。但是孩子的一些症状还是引起我的注意。
首先，球球在要发烧之前脸蛋会先红。这就是要生病，感冒的前兆。
其次，如果是风寒感冒，孩子就会开始流清鼻涕，之后是清粘鼻涕。等到最后是黄鼻涕。这个时候也就是病要好了。
第三，孩子的咳嗽一般是先是干咳无痰，然后是有痰，先从肺里子往出咳，然后是气管，最后才是嗓子。慢慢的才会好。一般感冒好了，咳嗽是最后好的。
如果是阴虚内热后得的感冒，孩子产症状就是热像。有眼屎，流热粘口水，眼睛红。大便干，口渴。手脚心热。烦燥不安。如果孩子反复感冒，咳喇，就要考虑是不是因为上火，就是阴虚内热而引起的。有的孩子还特别容易出汗，大便干燥。舌苔也会有变化。舌尖边红。心情烦燥，有的孩子还会出现地图舌。
四、阴虚内热的原理
小孩属于纯阳之体，身体日生夜长，生机蓬勃，体质本身多偏热，过暖过饱都会使孩子感到不适，当孩子出现夜寐不安有黑眼圈、多汗、烦躁，大便干燥等情况，这就是我们常说的孩子有内热了，内热大了，厉害了就叫有火。体内有热很容易招致外邪，这就是内热外感。
外邪首先侵犯的是肺经，可见小儿有热，咳嗽，鼻涕黄黏，咽红肿痛，呼吸气粗，烦躁口渴，面目红赤，便干尿黄等。
“孩子经常容易发热多因‘肺火’引起，
中医认为人体是一个有机的整体，比如睡眠不好、眼睛红，可能是有‘心火’;
烦躁、爱发脾气，可能是有‘肝火’;
咳嗽、痰中带有血丝，则有可能是有‘肺火’，孩子之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于阴虚内热，正气不足，阴阳失于平衡。”
对这类阴虚内火旺的孩子，建议通过中药调理，根据肺热郁闭或阴虚肺热等对证治
五、阴虚内热的调理
1、一般感冒孩子伴有胃肠的症状。会不爱吃饭。这时候多吃点粥。鸡肉，蔬菜。如果拉肚子了，不要吃生水果。酸奶。这些都不可以吃了。感冒不要吃高蛋白，鸡蛋，鸡蛋糕都不要吃。
2、平时要让孩子少吃肥肉及巧克力等热量高的食品;应给孩子多饮水，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用;平时还应给孩子多吃蔬菜和水果及粗粮，增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，对身体都是有好处的。这时不能吃任何补品，要以清淡为主。
3、
4、
5、平时的调整
夏天注意要去暑气：莲子粥，荷叶粥。
秋天要去燥气：梨水。
腹胀吃点萝卜。
舌苔厚需要清肠。就是吃的大鱼大肉多啦，积食了。舌苔白：受凉了。
6、阴虚内热时饮食
水果类：可以多吃火龙果。通便效果比香蕉好。还可以打酸奶。用火龙果和梨加酸奶给孩子喝。但如果伴有腹泻此法不适合。
饮食：绿豆水，绿豆粥，小米粥，杂粮粥，南瓜粥。胡萝卜粥。白菜，萝卜，芹菜炒土豆丝，波菜猪肝，油菜香菇，面包。白菜，萝卜，芹菜馅的饺子。
六、阴虚内火时配合的按摩手法
配合按摩手法：（具体手法参考之前介绍的两本按摩书）
1、清天河水 300下
2、退六腑100-200下
3、推三关 100-200下。
4、补脾经200下
5、补肺经100次
6、补肾经200次。
7、运内劳宫1分钟。
8、按揉足三里一分钟
9、推搓涌泉穴一分钟。
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