大家好，这里是明玥美食家！现在变阳已经不稀奇了，因为我身边的亲人朋友包括我自己全都阳了，借用一句网友的话说，就算是华佗来了，也得烧三天再走。阳了之后首先就是高烧，高烧过后才是真正难熬的开始，水泥封鼻、吞刀片、咳嗽，随便一个都能折磨得你生不如死，但要我说最磨人的还是咳嗽，不管白天黑夜整日地咳，感觉肺都要被咳出来了。
一位老中医得知后，立马推荐我多喝下面这2种汤水，说它们是咳嗽的“死对头”，养阴清肺，止咳化痰，早知道少受罪，下面我就把做法分享给大家，一起来看看吧！
一、陈皮姜米茶
主要食材：陈皮、生姜、大米
做法步骤：
1.首先准备30克的陈皮，倒入清水浸泡10分钟。
2.100生姜洗净后，不用去皮，先切薄片，再切成细丝。
3.起锅倒入清洗干净的大米，开大火将水分炒干，我这里是一斤的量。
4.大米水分炒干后转小火，倒入刚刚切好的生姜丝，混合翻炒均匀，炒出香味。
5.大米炒至微微焦黄后，倒入陈皮一起翻炒。
6.炒至20多分钟后，生姜和陈皮的水分也全部炒干，大米也全部炒成了这样漂亮的金黄色，即可关火。
7.炒好的姜米茶盛出来晾凉。
8.晾凉后，就可以装进罐子里密封保存了，想喝的时候舀一勺放进杯子里，加2颗冰糖，几粒枸杞，再倒入适量开水冲泡，就可以开喝了。
9.陈皮姜米茶不仅可以提高免疫力，还能帮助消化，咳嗽喝一点，也能起到缓解的作用，冬天来上一杯，暖心又暖胃，快去试试吧。
二、蒸梨盅
主要食材：雪梨、花椒、银耳、白萝卜、百合、冰糖、枸杞、红枣
做法步骤：
1.首先准备4个黄皮雪梨。
2.雪梨上浇上清水，再淋上食盐，用食盐将雪梨外皮搓洗干净。
3.接着将梨盖一刀切下，用勺子将梨肉挖干净，变成一个盖盅。
4.白萝卜先切片，再切丝，最后切丁。
5.取出一个梨盅，放入一勺花椒，再放一勺冰糖、适量清水。
6.第二个梨盅，先放一勺银耳碎，再放红枣片、枸杞、冰糖、清水。
7.第三个梨盅，先放入一勺萝卜丁，再放红枣片、冰糖、清水。
8.最后一个梨盅，先放几片干百合，再放冰糖、红枣、清水。
9.将梨盅全部放入蒸锅，盖上盖子，水开计时大火蒸20分钟。
10.时间到，打开盖子，就可以开吃了，清甜滋润，吞刀片、咳嗽的可以试一试，滋润喉咙，立马舒服，亲测效果不错哦。
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