肝脏是一个“哑巴”器官，出现问题不会轻易展示出来，除非实在背负不了，才会展示自己的不适，但是这个时候，往往是肝脏已经“崩溃”的征兆。肝是人体重要的脏器，是人体的解毒排毒系统，也是营养输送系统。肝好不好，往往可以通过一些现象来判断。
肝不好的人，早晨起床后，可能会有哪些异常表现呢？
1、口臭
肝不好是导致口臭的原因之一。肝不好，血液中的尿素氮和氨含量会增加。在呼吸时，从口腔排出的氨量会多一点，且氨是腐臭味的，所以呼吸时会闻到臭味。肝衰竭者，还可能会出现排泄物臭味。
2、眼睛干涩
眼睛干涩通常是在疲劳过度，没有休息好的情况下，才会出现眼干，但是对于早起的人而言，因为经过了一晚上的睡眠，这个时候精神状态应该很好才对。但是，有一些人会表现出异常，会觉得自己眼睛干涩，而且巩膜会表现出异常的黄色等。
3、胃口不好
早起之后，胃口不好是一个司空见惯的现象。但是，对于有些人而言，早上起床之后，对于油腻的食物，不说闻到气味就想吐，而是看着油腻的食物，就想吐，则说明消化功能非常不好。
这个时候，也应该联想到肝脏，因为肝脏是肩负消化的，分泌的胆汁可以消化脂肪。所以，早起之后出现胃口不好，也需要尽早查一下肝脏，看看是否功能异常，从而判断肝脏病变的程度。
肝不好的人，早期往往有这些表现，一个不占，恭喜你肝还算轻松
1、无法入眠，经常凌晨1-3点醒来
2、眼睛干涩、发红、发痒
3、情绪不能控制，焦虑烦躁
4、头发经常出油，掉头发严重，两鬓早白
5、小便经常性黄如浓茶
6、眼睛发黄，红血丝明显
7、指甲竖纹清楚，甚至出现黑色条纹
8、手掌大小鱼际变红，按压呈白色
9、面色晦暗无光，黄褐斑严重
10、黑眼圈大，毛孔粗大
11、贴身衣物出现黄色汗迹
12、粉刺增多，冒痘
以上信号占2个以上，就是身体在提醒你需要及时养肝了。
肝脏是唯一一个没有痛感的脏腑，就算在早期受到损伤，也不会发出疼痛的信号来提醒我们，但等到真正疼的时候，可能已经是肝癌晚期，这就是肝癌的可怕之处，养肝要趁早。
日常养肝牢记三件事，养护肝脏，肝越轻松
一、坚持运动
运动是养护肝脏最简单的方法之一。长时间坚持运动，可以促进肝脏血液循环，提高肝脏抵抗能力，从而对于受损肝细胞的恢复起着重要作用。
平时，不要因为忙于工作而缺少运动，毕竟“运动方有健康体魄”。
二、戒掉酗酒
饮酒后，酒精必须要经过肝脏进行代谢。当酒精过多，肝脏的代谢功能下降。长期不知节制的喝酒就会引起酒精肝。
三、多喝水
经常喝水，也能让肝脏得到很好的滋养，但是要想达到很好的养肝效果，可以选择在水中加入一些养肝护肝的草本小植物
养肝六君子
1、决明子：清肝降火，帮助肝脏排毒
2、菊花：长寿花，清肝明目，消热凉血
3、枸杞：清肝明目，滋补肝肾
4、蒲公英：清热解毒，生津明目
5、牛蒡根：保肝护肝、增强排毒
6、桂花：清新口气，去口臭
取菊花、决明子、桂花、蒲公英、枸杞、牛蒡根等组成的决明子枸杞菊花茶，制成茶包，开水焖泡5分钟，每日1袋，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。
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