痔疮患者要少吃油炸和熏烤食品,少吃味香肥美的油腻食品,不喝白酒,不过量吃辛辣食物,应多吃各种新鲜蔬菜。在餐桌上,窝笋、黄瓜、生菜、水萝卜、大白菜心等,只要新鲜,泡洗干净就可以生吃。午餐和晚餐不能吃得太干、太饱。
正常的排便应每日一次,质软成形。排便次数增多,质稀不成形或排便次数减少,质干质硬等,都是不正常的排便,需要及时调整。白天最好喝6~8杯凉开水。晚上睡前喝一杯白开水,同时再凉一杯。如果半夜起来,可以漱漱口,喝一杯,早上起床后再喝一杯。如果大便干燥,可以在水中加1~2匙蜂蜜。香蕉、苹果、核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用,能明显改善便秘状况。
要保持良好的心情。工作安排好,生活安排好,不骄不躁,少生气,不争吵。吃得香,睡得好,精神状况佳,心情自然愉快,形成一个良性循环。同时要加强体育锻炼,每天都要运动。多与人交流,多帮助别人,多与年轻人交往。
博士 柳越冬
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