传播中医，人人自医
用药如用兵，
排兵布阵，
运筹帷幄......
在认识今天的家族成员之前，我们先来了解几个概念：一是“脾主升清”；二是“脾土生肺金”；三是“肺与大肠相表里”。
脾主升清，脾气能够将已经运化好的精微物质上承给肺，以滋养肺气，肺再将这些精微物质输布到体表滋养皮毛，另外肺与心一起合力将部分精微物质转化为血液，濡养全身及五脏六腑。这个过程，脾和肺通力合作，五行中土生金，脾是肺的母亲。以上就是“脾主升清”和“脾土生肺金”。
当脾气不足，不能完全运化，更不能升清，则“清气在下，则生飧泄”，就是精微物质不能往上走，只能往下走，走到了大肠，形成泄泻。因为没有被提炼的饮食物，无法形成正常的粪便，所以脾气虚的人，常年便溏，轻者大便不成形，每天一两次；中度者大便次数增加；严重者水样便，频频有便意，甚至腹痛隐隐。
另外，土生金，脾是肺的母亲，脾气不足，不能滋养肺气，时间一长肺气亏虚，最容易引发虚咳久咳，气短乏力。
正常情况下，肺气推动大肠气机完成肃降功能，排出糟粕，这就是“肺与大肠相表里”。如今清气下到肠道，阻碍了肠道正常的气机运行。同时脾气不足不能上承精微物质滋养肺气，结果就是肺与大肠这个通道，上部气虚无力推动，下有实邪郁结气机，导致腹泻腹痛。
有了以上的概念，我们来看当脾气虚的程度加深，超出了四君子汤的应用范畴，已经影响到了整体气机的运行，该上升的气机往下走了，这个时候就该四君子家族的重量级人物出场了。
参苓白术散简历：
出自：宋《太平惠民和剂局方》
功效：补脾胃，益肺气，益气健脾，渗湿止泻
主治：脾虚湿盛证。
症状：脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
组成：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。枣汤调服。
中成药：参苓白术散/丸/颗粒（枣汤调服）
在四君子的基础上，加上山药、莲子助人参益气健脾，兼能止泻；白扁豆、薏苡仁助白术、茯苓健脾渗湿。砂仁醒脾和胃，桔梗宣肺利气，以通调水道，又载药上行，以益肺气。枣汤调服，是利用红枣的健脾和中之性，用三颗红枣掰开煎汤就可以。
其中的桔梗，用得非常精妙，就是针对“肺与大肠相表里”这个环节的，既提升了肺气，又将这个方子的药性往上提升，肺气足了，推动力加强，往下通调了肠道，恢复了气机的正常流通。而且桔梗宣通肺气之后，还有助于虚咳久咳的调治。
山药莲子，药食同源，有补益之功，又具收涩之力，是最温和最安全的止泻药。白扁豆和薏苡仁，也是药食同源，一向都是一边健脾一边祛湿，一点也不伤到正气。砂仁在之前的香砂六君丸中，就已经大显身手了，脾胃非常喜欢它的芳香和温燥，是治理寒湿环境的一把好手，也是药食同源，平时作为调味料来用的。
所以，这个方子有个大大的优点，就是平和安全，可以用于小儿、老人、体虚之人，稍微多用一段时间，也没有关系。现在由于冰箱和空调的出现，慢性腹泻的人比较多，西医诊断为慢性胃肠炎的，只要符合以上症状，都可以放心尝试。
还有很多虚胖子，肥胖的原因是因为脾胃气虚、水湿太盛的，舌头伸出来胖胖的，水滑水滑的，睡觉还爱流口水的，可以尝试用一段时间参苓白术散，如果因此而瘦下来了，恭喜你，只要注意生活细节，不再饮食不节或用生冷之品伤寒脾胃，那么这个减下来的肥，就不会轻易反弹哦！
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