C证培训引发的思考
     6日给我们上课的是温州大学教育学院的廖传景教授，一直期待的，终于有幸聆听。虽不是廖教授的学生，但我也毕业于温大教育学院，对廖教授早有耳闻，他的学生对他的评价是：课堂接地气、特能侃……廖教授向我们阐述了《教师职业压力分析和辅导》，引发了下面在坐各位的共鸣，现场几次出现掌声。

     根据廖教授的调查分析，教师的职业压力来自各方面：社会 、家庭、学校、工资等。教师最期盼的事：第一放假，第二加工资……
      对于这个话题，我也想发几句牢骚。在外人看来，教师风光，假期多。所谓干一行怨一行，只有当过教师的人才知道其中的辛苦。自建立教师节来，三十几年间，教师队伍建设取得卓越成就，但教师生存状况一直备受关注。记得有个权威网站调查，试图展示教师群体目前的生存状况，分压力状况、收入状况，社会地位感知三部分。总体来看，逾八成教师表示工作压力大，六成以上教师收入在1001-3000元之间，八成以上教师认为其社会地位低，而近五成教师表示绝对不会让其子女从事教师职业。
     面对压力，我们该如何进行自我缓解，自我减压。我想说几点自己的小方法：

    正确认识自己：每个人都应该对自己有正确的认识，明白自身的优缺点、扬长避短，在工作中发挥自己的个性优势，从容面对挫折，缓解工作压力。对别人保持一颗宽容的心，不一味与别人攀比，主要是自己跟自己比，看是否进步了。只要有目标，并在自己的能力范围内努力，一步一步去做，事情就会变得简单。
      保持良好的人际沟通：良好的人际关系，是我缓解工作压力的重要途径，是顺利工作的基础。沟通的好处是既能了解别人，又能从别人那里进一步了解自己。能容纳别人与自己不同的观点，这对于完善自我人格有很大的帮助。努力掌握沟通技巧，多与他人交往，交心谈心，做到与他人之间坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，这样加强了人际间的互助关系。以积极的人生态度与他人和谐相处，减轻来自同事之间的压力,还注意处理好与学生、学生家长之间的关系,提高人际交往能力，时刻保持一颗快乐、充满活力的心。
     保持一颗平常心：不拿自己的付出、收获、待遇与别人的差别来比较，我们从事的职业要求我们以学生的成长为自己价值的体现，这是教师的人格魅力所在。为此我有一颗平常心，以平静的心态看待自己和看待得失。只有心态平和，才能正视自己，脚踏实地。
    给自己的心灵放假：无论怎么忙，都要给自己留下一点空间。娱乐、散步，浏览博客……尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。
     面对职业压力，我始终坚信：忙碌、充实、享受、疲惫,但我快乐，这就是生活,教师的生活－－平凡、艰辛、真实而美好!