大家都知道，在排卵期的时候同房，中奖的概率会更高。大部分女性的月经周期为28～30天。
排卵期指的是卵泡发育成熟并排出的阶段，处于生育年龄的正常女性每个月会排出一颗成熟卵子。如果女性的月经周期正常，那么每个月只会有一个排卵期并且排卵期有一定的规律。
很多人在排卵期前，身体还会出现一些感觉或征兆。
1、排卵前身体有什么感觉？
（1）体温变化
排卵期在孕激素的作用下，女性基础体温会升高0.3-0.5℃。
而后随着黄体的萎缩，体温也会逐渐下降。每天记录基础体温，连成折线，可以清晰地看到体温波动，帮你验证有无排卵。且体温升高维持的时间长短，还可用来反映黄体的功能。
（2）胸部胀痛
主要是因为雌激素的影响。
在卵泡发育成熟准备排出之前，卵巢会产生大量的雌激素，出现一个峰值。在催促垂体产生黄体生成素，诱发卵子排出的同时，大量的雌激素也会刺激乳腺，可能会出现乳房胀、痛。
不过随着雌激素高峰回落，这种感觉也会自行缓解消失，不会有负面影响。
（3）下腹抽痛
卵泡成熟后会破裂，排出卵子。这个过程中有部分人会出现突然的痛感，像肚子抽筋了一样，有人称之为“排卵痛”。这种抽痛，可能一两下就消失了，也可能会持续1-2天，但是对身体无害。
（4）白带变化、分泌物增多
雌激素分泌量增高，也会影响到宫颈腺体，产生更多粘液，有些姑娘会觉得内裤湿湿的。到排卵期时，宫颈粘液会变得粘稠、半透明，呈鸡蛋清样，很容易拉丝。
（5）性欲变化
卵子自排出后只能在人体内存活72小时左右，为了提高繁衍几率，在排卵期前女性性欲望和性幻想会比较活跃。有研究表明，排卵前女性的孤独感和性驱动力都在逐步增加，在这个阶段，性行为也会比较活跃。
（6）免疫力下降、阴道出血
排卵期前雌激素、孕激素都会升高。雌激素波动会影响到子宫内膜，可能造成部分内膜提前脱落，出现阴道出血，称之为“排卵期出血”。
排卵期出血少则1天或少许点滴，多则好几天，几量也不少，但并不影响身体健康。不过内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫颈病变、剖宫产切口憩室等疾病也会造成异常阴道出血，需要进行鉴别。
而孕激素的升高，可能导致体内部分免疫细胞数量下降，使生殖道免疫反应受到抑制，容易给疾病可乘之机。
这些是排卵前比较常见的几种现象，如果你每个月都有几条出现得比较准时，那用于预测排卵还是比较靠谱的。
但更多时候，更多的人是没有明显表现的，这时候就要用一些其他方法来监测排卵。
2、监测排卵的3种有效方式
（1）排卵试纸
排卵前1-2天，促黄体生成素（LH）会达到峰值。使用试纸检测，结果就会显示强阳性。
方法是：取每天同时间段的清洁中段尿，将试纸浸于其中。若反应线的颜色与对照线颜色相同，提示48小时内排卵，深于对照线颜色时提示14-28小时内排卵。通过连续监测，当这种反应由强阳性转弱的时候，卵子就快要出来了。
这时候连续２天同房，妊娠率会比较高。
需要提醒的是，这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但准确率大概只有75%。有些人可能连续几天呈现强阳性后排卵；但当发生黄素化卵泡不破裂综合征（LUFS）时，也有可能根本没有排卵。
（2）超声检查
这是诊断排卵最直观最准确的方法。
阴道B超可以及时了解卵泡生长发育的信息，有经验的医生可以通过监测卵泡的大小，卵泡的生长和优势卵泡的破裂作为排卵的证据，还可以检查子宫内膜厚度及回声的变化，指导临床医生合理用药，指导性生活，有效提高受孕几率。
B超检查还可显示卵巢窦卵泡的数目，以判断卵巢储备功能。
卵泡监测：一般于周期的第8天开始，根据卵泡大小决定再次监测卵泡的时间。排卵前几天，卵泡的生长速度大约每天2mm，卵泡直径12mm时每3天监测一次；直径14mm时每两天监测一次；直径16mm时每天监测。
在月经周期3-5天，卵巢内可见圆形或椭圆形卵泡，这时直径在2-7mm；
当成长至10mm左右变为优势卵泡，此后迅速生长；
直径达18-20mm时成为成熟卵泡，预示排卵会在24小时内发生；
在排卵后，卵泡也会消失。
月经规律者可从周期10天左右，不规律者可从白带增多时开始监测，随着卵泡日益增大缩短监测的间隔。
卵泡成熟征象：卵泡直径达18mm以上，部分卵泡内壁可见半月形的突起，称为“卵丘征”。
（3）抽血化验
抽血化验垂体激素LH、卵巢激素E2和P
血E2测定：排卵前24-36小时E2达到高峰，排卵后循环中的E2迅速下降，3天时间降到最低值，约为峰值的50%，排卵后一周左右黄体形成，E2再度升高形成第二峰。
血LH测定：排卵前由于雌激素的正反馈作用，在E2峰后形成LH峰，高达基础值的3-8倍，可达160UI/LH甚至更高，血LH峰的起始在排卵前32小时、峰顶在排卵前16小时出现。血LH峰通常在清晨出现，排卵常发生在血LH峰后24-48小时。
血P测定：排卵前与LH峰上升同步，有一缓慢上升过程，与LH峰意义相同；排卵后卵巢黄体形成，在排卵后1周形成孕激素峰。以血P≥3ng/ml 作为排卵的标准，提示本周期已排卵。和BBT一样，血孕激素上升也不能除外黄素化未破裂卵泡综合征(LUFS)。
超声监测是最直观、最准确的方法，但大部分人没那么多精力和时间经常去医院做超声。
如果你月经比较准时，可以通过计算排卵期、基础体温监测、观察白带性状的方式来推测排卵时间。如果你月经不太准，可以用在监测基础体温的同时使用排卵试纸，在强阳转弱时再去做超声检查。
祝大家好孕！
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