8种天然的安眠药，专治各种失眠！随手吃一种，让你一觉睡到天大亮！

现代人，由于忙于工作，生活压力大，有时候难免会失眠多梦。中医上的病因主要有四个方面：

第一、思虑过度导致心脾两伤出现心脾两虚、乏力、入睡困难；

第二、老年人常见的心肾不交，肾阴不能上济心火，心火不能下济肾阴也会导致失眠；

第三、阴虚火旺，很多人年龄大了以后出现阴虚火旺、痰热内扰、扰动心神后也会导致失眠；

第四、心胆气虚，心气虚，心神不安，害怕不能入眠；

虽然失眠不是什么大病，但长期以往，将会影响工作及生活的质量。一般的失眠，通过一些简单中药来调理即可。下面与大家分享几种比安眠药管用的中草药。

酸枣仁养心补肝宁心安神

失眠：炒酸枣仁15克，梗米50克，白糖适量。酸枣仁捣碎，放入砂锅中，加水大烧开，转小煲30分钟，去渣取汁，与梗米同煮成粥。加入白粮调味，临睡前1小时食用。

首乌藤养血安神

虚烦失眠多梦：首乌藤、珍珠母各15克，丹参9克，水煎内服，睡前1小时服用。

合欢皮解郁安神

神经衰弱，失眠健忘：合欢皮，首乌藤各10克，酸枣仁，柴胡各5克，水煎内服，睡前1小时服用。

远志安神益智

神经衰弱，健忘心悸，失眠多梦：远志适量研粉，每次5克，用米汤送服，每日2次。

百合清心安神

神经衰弱，心烦失眠：百合，酸枣仁各15克，远志9克，水煎内服，睡前1小时服用。

灯心草清心火

失眠，心烦：灯心草3克，水煎代茶饮。

莲子养心安神

心烦失眠：莲子15克，水煎代茶饮。

柏子仁养心安神润肠通便

心悸，失眠健忘，长期便秘或老年性便秘：柏子仁10克，梗米50~100克，蜂蜜适量。柏子仁捣烂，同梗米煮粥，待粥将熟时，加入蜂蜜，稍煮1~2分钟。每日2次，每2~3天为一个疗程。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。