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【肉酱糯米包】春天养生说糯米


    真的是春暖花开了,到处都是红红的花,绿绿的草,好美。
    春天好美,也会给人带来一些烦恼。春天的花粉会让一些人过敏,春天湿漉漉的空气对皮肤病患者不利,春困是很多人难以躲过的等等。我们还是需要在饮食上注意调节,春天少吃酸味儿的食品,适当多吃甘味儿的食品,以补益人体的脾胃之气。
    用于春天补益的食物很多,比如大枣、山药、糯米等等,上网一搜几十种,感觉还是不挑食更好。
    今天说说糯米哈,糯米的主要功效补中益气,健脾养胃,止虚汗,解毒。糯米的营养丰富,适合大多数人食用,也有一些需要慎用的人,如脾胃虚弱、老人小孩、发热咳嗽和正在生病的。上网搜索非常多,这些资讯现在不缺乏,我就不罗嗦了。
糯米的吃法有很多,做甜点、煮粥、酒酿、菜肴、汤圆、面点等等。
    我今天用它做馅儿,和我们家必备的肉酱搭档包包子,发面的很好吃哦~~



    肉酱糯米包:
    馅芯原料:糯米、肉酱、调味料
    面团原料:富强粉500克、温水250克、细砂糖10克、干酵母5克



    1、糯米提前洗净浸泡两小时,蒸锅篦子上铺屉布,将糯米放在屉布上蒸熟;
    2、取出蒸熟的糯米倒入盆儿中,加入胡椒粉和蚝油拌均匀,再加入肉酱搅拌均匀即为馅儿料;



    3、部分温水中放入干酵母,让其融化后,加入面粉,大致搅拌均匀;
    4、再将余下的温水慢慢加入面粉中,边加边搅,揉成光滑的面团,放温暖处发酵;
    5、取出发酵好的面团,放在面板上充分揉搓后下剂子,擀圆片,包入馅儿料即可;



    6、将包好的包子生坯摆入蒸锅内(蒸锅内水已放好),盖盖饧发半小时左右;
    7、开中大火,待蒸锅内的水烧开,转中小火蒸制15分钟,关火后焖5分钟左右,再揭开锅盖取出包子;



    这款糯米包酱香味儿浓郁,不油腻,不重味儿,咸鲜适口。
    这里面用到的肉酱是我们家常备的,说白了,它就是炒熟的肉馅儿。肉酱的用途很多,面点米饭都适合,各种肉肉都可以做,当然也可以做全素的,一样好吃哦。
    家里常备着一碗肉酱,想吃包子、馅儿饼、盒子等等都可以,兑上蔬菜即可。我们家也会用它做面包,直接用它做馅儿,包入小餐包里面,也很好吃的。是不是很方便呢,你也可以试试哈。
    我第一次用雪花粉做面点,感觉比普通面粉细一点,没有其它的不同。包包子的过程中,不知道怎么想的,顺手就做了两个形状,一个常做的形状,一个馒头形状。其实馒头形状的包子一样好吃,没有感觉它的形状是馒头,而影响了包子的味道哦~~
    哈哈,这都是笑谈,食物的形状不决定食物的味道,但是它决定食物对人的诱惑力,有没有啊?



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