穴位保健

【关元穴】：肚脐的正下方三寸位置。
《黄帝内经》认为“关元穴”为人体元阴、元阳关藏之处，具有温肾、散寒、益气之功效，经常艾灸关元穴能强身壮体，预防疾病的发生。艾灸一般建议10-30分钟，以能感觉到艾条的热度且不烫伤皮肤为度。艾灸完毕，立即穿好衣物，避免着凉。