不排便便，体内就会堆积毒素？
问：都说每天拉“晨屎”才健康，我做不到。基本不是早上，更不是每天。一不拉，心理负担就很重，感觉有毒素存在身体里。
答：这个说法流行很多年了，并不完全可信。事实上，有规律的排便，即使几天一次，也不能算便秘，有的人就是这样的生物钟。
而所谓的毒素，请问谁检测出来了？很多时候，一些所谓的“科学”新论点，背后都是商业、资本在操纵。先给你种下“有毒”的概念，再卖给你各种“排毒”的产品。
问：是，其实我并不能算便秘，主要还是心理作用。那怎么能让便便更顺滑呢？每次便便，确实也不是那么痛快。
答：有的人是因为运动量不足，那就增加活动量。点击查看👉《运动，你做对了吗？“刘畊宏女孩”可不一定适合你》
有的人是经常紧张焦虑，那就需要通过觉知，解决情绪问题。觉知怎么启用👉丁师全年沙龙·第二场【了脱烦恼】
还可以辅助拍打。拍打腹部和腹股沟，增强大肠蠕动，排出寒凉；拍打肺部，肺气充足了，拉便便的推动力也就更强了。
便便为什么会出问题？
问：便稀、拉肚肚、大便不成型、便秘......这些便便的问题，都是什么原因造成的？
答：便稀，是肠道不吸收水分造成的；长期便稀，是肠道微循环不好造成的。
而突然拉肚子，往往是身体受凉，或是摄入了身体不吸收的东西，毒素过多导致肠道拒绝吸收。
经常性的大便不成形，是因为体内湿气大。
而便秘是直肠蠕动变弱，也就是直肠的微循环不好造成的。
问：那怎样改善便便的问题呢？感觉现在“拉”比“吃”难多了！不知什么时候，拉粑粑也成了人生重大课题。
答：拍打都可以改善。
湿气造成的大便不成形，拍腹部和脾；其余便稀的情况，直接拍腹部就可以。
一般的便秘，大力拍打腹股沟和小腹、两边臀部、后腰尾椎这三处地方，也就是把整个腹部臀部一圈拍热。后腰尾椎拍不到？用它👉人手必备的拍打神器
力量先轻后重，不超过自己承受能力的范围内尽量偏大力。每天拍打一小时。
如果是经常性便秘、顽固型便秘，就要加拍肺部。肺津肺气不足，无法润滑大肠，推动无力，导致便秘。不知道怎么拍？👉《病不是治好的》关于健康&拍打，这里有你想知道的一切。
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