​小朋友近视预防的小知识

小朋友想要保护视力，前提就要预防近视，那么预防的话，需要先了解预防近视的基本知识，养成良好的用眼卫生习惯，加强护眼意识。

【1】 坐姿要好——身坐正、腰挺直、脚放平、眼看下、左手放、肘悬空，这是写字的姿势口诀。读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为一尺左右、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应为一寸左右。

【2】握笔姿势——笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后，食指距笔尖3cm，笔杆与直面成60度斜角。写字时握笔角度要合适，用铅笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间。

【3】学习环境——看书时，不歪头看，不躺着看，不在走路上看，不在晃动的车窗上看，不在光线弱的地方看。

养成良好的用眼卫生习惯，不管是在学校还是在家里，连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。期间=间休息时要注意放松眼睛，应到室外活动或凭窗远眺或闭目养神。