说到成都最近的天气，用“冰火两重天”来形容也许有些有点夸张，但东边下雨西边晴的情况时常出现。天气如此频繁的“变脸”，让风湿病患者也频添忧愁，因为在这样多雨、多变的天气里，病情很容易复发。为什么类风湿关节炎和痛风，在夏季更容易发病呢？
很多人都知道，类风湿关节炎最怕“阴冷潮湿”的环境，用中医解释，类风湿关节炎就是风、湿、寒邪侵犯人体所致，也就是说，湿度的改变对关节周围组织的影响非常大。现在这个季节，很多连番暴雨，成都也频繁降雨，正是类风湿关节炎发病的高峰期。
寒冷潮湿的环境为何易导致类风湿关节炎复发或病情加重呢？关于原因有很多假设，目前的研究发现，感染是类风湿关节炎的诱发因素，很多病原微生物（细菌、病毒等）都被证实与类风湿关节炎的发生发展有密切关系。当病原微生物入侵人体后，会诱导人体产生相应抗体，这些抗体与外源性抗原多肽形成免疫复合物达到抵御感染、避免机体损伤的目的，也可以与自身抗原结合，引发自身免疫反应，导致风湿免疫性疾病发生发展。
而细菌等微生物就喜欢潮湿的环境，在潮湿环境下其繁殖和传播更快，这就是类风湿关节炎发生、发展和寒冷潮湿环境有关的原因。另外，在潮湿的环境中，热的传导增快20倍，当空气湿度大时，身体热量向外发散就会快得多，在忽冷忽热的天气，寒冷对身体的入侵更快，人也更容易受凉得病。
除此之外，夏季天气炎热，穿短袖短裤的情况较多，四肢关节大多数情况下可能暴露在外，而类风湿关节炎最常累及的就是腕关节、掌指关节、近端指间关节，其次是足趾、膝、踝、肘、肩等关节。正常的天气还好，一旦遇到下雨降温，添加衣物不及时，或者在室内忍受不了炎热吹空调，都容易让关节受凉，导致疼痛发作！
从中医的角度来说，天气变冷或阴雨天，风寒湿邪生，易侵袭人体，尤其是体质素虚、肝肾亏损的病友，由于寒性收敛、湿性黏滞，都容易阻滞气血的运行，不通则痛，故关节疼痛的症状加重，类风湿关节炎因此在夏季易复发或加重。
一说到夏季的高温该如何对抗，我们脑海中一定会浮现：吹空调、冰可乐、冰啤酒、冰镇西瓜……而在夏季的夜晚，约上三五好友，喝着冰啤酒、吃着小龙虾或烧烤，也是街边常见的夜景！孰不知，这些都是痛风急性发作的诱因！
痛风之所以在夏季高发，和这几个原因大有关系：
①喝酒
夏天在外聚餐时，我们一般喜欢喝啤酒，而且还是冰镇的。冰镇啤酒喝着是爽，但啤酒本身就含有大量嘌呤，一杯一杯嘌呤下肚，再加上酒精进入身体后代谢产生乳酸，会抑制尿酸的排泄，两方面作用下痛风就很容易急性发作。每天2罐以上啤酒可显著增加痛风的发病风险，而除了啤酒，白酒、黄酒也同样要少喝。
②高嘌呤饮食
喝的是冰啤酒，吃的是什么呢？夏天说到吃，少不了烧烤、小龙虾，酒肉一搭配，摄入的嘌呤就更不得了！烧烤中常见的动物内脏，扇贝、虾类，以及某些鱼类，我们常吃的小龙虾，都是高嘌呤食物。虽然内源性嘌呤代谢紊乱对血尿酸影响更大，但外源性嘌呤摄入过多，仍然是痛风急性发作的重要原因，痛风患者要注意限制嘌呤的摄入。
③喝冰饮料
夏天解暑我们还常做一件事情，那就是喝冰饮料，而市面上大多数饮料都添加大量果糖，果糖在进入人体后会加速嘌呤合成，增加尿酸的生成，因此痛风患者要尽量少喝饮料，以免导致痛风急性发作，同时，像蜂蜜、甘蔗等富含果糖的食物也要少吃。
④吹空调
尿酸盐在温度低的环境中更容易析出晶体，并在关节周围沉积，因此，受凉也是痛风急性发作的诱因。而夏季，我们几乎要靠“空调”度日，如果空调温度开得太低，或者正对着风口吹，甚至有些人通宵吹，这样都容易导致关节受凉、痛风发作。
⑤出汗多、喝水少
夏天一动就出汗，这是很多人的苦恼。而对于痛风或高尿酸血症患者来说，如果大量出汗而又没有及时补充水分的话，就容易引起血液浓缩，血尿酸水平升高；另一方面，出汗多喝水少，还会导致尿量减少，尿酸排泄不足，也会引发痛风。
⑥运动不当
夏天天气炎热，很多人都喜欢呆在凉爽的空调房内，不喜欢运动，但对于痛风患者来讲，适当的有氧运动有助于控制与痛风相关的尿酸、血糖、血脂等一系列问题。而另有一部分人，认为夏天运动出汗多，是减肥或健身的好时机，经常进行剧烈运动或过度运动，导致体内乳酸产生增加，抑制尿酸排泄。这两种情况都可能引起痛风发作！
对于痛风和类风湿关节炎患者来讲，夏季病情高发的主要原因，还是来自外界环境的刺激。而要控制病情，除了坚持药物治疗之外，改变生活方式也十分重要。类风湿关节炎患者在多雨、潮湿的夏季，要做好防寒、防潮工作；痛风患者在闷热夏季，要拒绝冰啤酒、冰可乐以及高嘌呤食物的诱惑，同时多喝水，预防关节受凉。这样多管齐下才能更好的保证治疗效果，把握控制住病情的机会！
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