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伏天做饭不用愁,分享8道家常下饭菜,适合三伏天吃,不愁没好菜

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

西芹炒鸡胸肉

食材:鸡胸肉、西芹、小米辣、蒜末、白胡椒粉。

做法流程:

1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的料酒、白胡椒粉、生抽、食盐、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.清洗干净西芹,然后切成小段备用,再起锅烧水,水烧开之后,加入一丢丢食盐提鲜,接着放入西芹一起焯煮两分钟,然后捞出沥干水分备用。

3.切好蒜末和小米辣,然后热锅烧油,油热以后,倒入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至两面金黄熟透后,再倒入蒜末和小米辣一起翻炒均匀,炒出香味。

4.然后再倒入焯好的西芹一起翻炒均匀,加入适量的食盐、生抽和白糖调味提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

海带豆腐肉片汤

准备食材:豆腐、海带、西红柿、猪肉

制作方法:

1.准备食材

首先,准备适量的嫩豆腐,切成厚片,再改刀切成小方块备用,将洗净的海带切成小段备用,同时,把一个西红柿从顶部切成十字花刀,再改刀切成西红柿丁,切好后装盘备用,还需要将洗净的香葱直接切成葱丁,少量生姜切成姜末备用。

2.处理肉片和炒制香料

将洗净的猪瘦肉切成薄厚均匀的片,并放入碗中,加入适量的料酒、生抽,少量的蚝油,一点盐和胡椒粉,一大勺红薯粉,搅拌均匀后腌制五分钟,接下来,将锅加热,加入适量的油,待油热后放入葱姜末煸炒,倒入切好的西红柿丁继续炒出汁水,加入海带炒出香味。

3.煮汤

在锅中倒入适量的开水,放入切好的豆腐块。使用大火烧开后转成中小火。将腌好的肉片一片片地加入锅中,煮至定型,大约三分钟。加入适量的盐、少许胡椒粉和鸡精,少量白糖,再淋入少许芝麻香油。

4.装盘和调味

最后,撒上葱花和枸杞,一道非常简单鲜美的豆腐海带肉片汤就做好了。

虾皮炒紫菜

用料:

紫菜,虾皮,白芝麻,小葱。

做法:

1、 紫菜剪成小块;小葱切成末。

2、 锅中倒入适量油,把虾皮倒进去翻炒,炒至发黄后,把紫菜倒入锅中翻炒。

3、 加入一点盐、糖、孜然粉调味,再撒上一些白芝麻和葱末一起翻炒。

4、 等食材和调料翻炒均匀就可以出锅装盘了。

葱香鸡蛋

食材:鸡蛋,葱花。

做法步骤:

1、鸡蛋打入碗中,加入适量的食盐,先用筷子搅散,再放入提前切好的葱花,再次搅拌均匀。

2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎熟,煎至两面金黄,就可以用锅铲切成小块,淋入一点点酱油提鲜,翻炒均匀炒至入味就可以出锅装盘开吃了。

蚝油生菜

经典的家常菜,在家吃做的熟一点、味道浓一些才更美味。

1、生菜去除根部和老的叶子,煮锅中加入一勺盐和一勺油,将水烧开,生菜投入锅中焯水约20秒后捞出控水。

2、锅中加入适量的油,一头大蒜切碎末后放入锅中小火炒香,炒到蒜末微微黄散发出蒜香味。

3、准备4勺蚝油2勺生抽,蚝油生菜中蚝油是主要的调味料,需要的量会稍微多一些,2:1的比例和生抽混合好,倒入炒锅中搅拌均匀,中小火慢慢将蚝油和生抽炒出香味,时间大约1分钟左右。

4、加入小半碗水、半勺糖煮开,淋入少量的水淀粉,注意稀稠程度,能顺利流动即可,根据个人口味可以加入适量的盐。

5、将调配好的料汁浇在焯过水的生菜上即可。

白灼虾

食材:大虾、葱、姜、蒜、料酒、白糖、蒸鱼豉油

制作过程:

1.虾清洗干净,去掉虾须虾线。

2.大蒜切末,生姜切片,葱切葱花。

3.锅中的水烧开冒小泡时,加入姜片、料酒,倒入备好的虾,水再次烧开后,转小火慢煮5分钟。

4.捞起控水摆入盘中。

5.取一个小碟子,放入蒜末、葱花、蒸鱼豉油、少量的白糖,搅拌均匀。

6.把味碟放入盘子中间即可。

山药玉米排骨汤

食材:排骨,山药,玉米,番茄,姜片,葱段。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起排骨沥干水分备用。

2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。玉米洗净后剁成块,番茄切成小块,胡萝卜去皮后切成小块。

3、将排骨、玉米、葱段、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。

4、接着再将山药、胡萝卜和番茄放进来炖煮半个小时。煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮入味,撒上葱花即可出锅开吃。

蒜蓉蒸金针菇

食材:金针菇,大蒜,植物油,生抽,盐,葱。

做法:1.首先把金针菇的根部切去一截,然后再清洗干净,撕成小块摆放到盘子里。

2.把大蒜去皮,再切成蒜末放入一个碗中,在炒锅中加入植物油,加热到6成热,放入大蒜炒至颜色发黄,加入盐,生抽调味。

3.把炒好的蒜末浇到金针菇上,放入蒸锅里隔水去蒸,先冷水入锅,把水烧至沸腾之后继续蒸6分钟取出来。

4.把小葱清洗干净切成葱花,撒到金针菇上即可。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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