广义举重与人们生产劳动、娱乐活动、习武习俗有着密切联系。喜欢体育运动的青岛人，自古以来青岛的武术运动开展就十分普及。资料表明1929年青岛就成立了国术馆。大大推动了武术运动的发展。举石锁、石鼓、石担就是习武人普遍使用的增强力量的手段。
至于后者，一般体育文献都认为青岛市举重比赛起始于上世纪四十年代。
2007年秋，我在青岛市档案馆的偶尔看到了民国廿年（1931）；民国廿三年（1934）春季、冬季；民国廿五年（1936）；民国廿六年（1937）五份时青岛市教育局提交农林事务所的，关于举办该年度和春冬季青岛市运动会的公函、大纲、章程，发现都设有举重比赛。后四份中还根据体重分了轻量、中量、重量三个级别。可以看出上世纪三十年代初，青岛已有市级举重比赛，并开始按体重分级别比赛，已初具现代竞技举重雏形了。
资料表明，1949年以前青岛的市级举重比赛所用器材不离石鼓、石锁、石担等。当属“民族形式体育”范畴。与现代竞技举重运动不能同日而语。如1953年全国民族形式体育表演竞赛大会中，除包括举杠铃和举石锁的举重比赛外，还把石担和石锁列为民族形式体育表演项目（手举、足蹬和花式表演）。
但是足以让青岛人骄傲的是，青岛人开了山东省现代竞技举重运动的先河。据吕崇贤《青岛市第一副杠铃问世记》一文和《青岛市志·体育志》记载，为迎接1949年12月9—12日举行的青岛市第一届人民体育大会，吕崇贤参与发起组建了“健力队”。后来，感到过去的举石担比赛，不能调节重量，举式也过于单一。便根据自己从画报上看来的杠铃样式，画出图纸，利用自己铁厂工人的技术，终于1950年仿制出青岛市第一副正规杠铃。又根据自己的学习理解，编制了推、抓、挺三种举式的比赛规则，并向市有关领导建议把举重列入市运会比赛项目，此为青岛竞技举重比赛的始作俑者。
1951年起，青岛市举重比赛用上了标准杠铃和规则，开了青岛乃至全省现代竞技举重运动的先河。吕崇贤等人还经常组队到山东大学、第三公园、国棉六厂等地表演。大大推动了青岛现代竞技举重运动的普及与开展。
五、六十年代，青岛举重运动不断蓬勃发展，每年都有市级举重比赛，1958年一年竟搞了4次市比赛。我从档案馆复印的其中一次比赛成绩表，里面各组团体总分前六名分别为：青年组：体校、一中、二中、冶专、25中、15中；普通组：1748部队、崂山县、国棉八厂、体校、冶专、自来水公司。由此可见比赛规模之大。后来先后又涌现出台东大庙（台东体委主办）、四方机厂等一批业余举重队。
岛城的大街小院、工厂和学校常闻杠铃铿锵，举重健身蔚为一时风气。陆续涌现出曲炳瑜（九中毕业考进北京体院后来分配到上海，曾担任上海举重队总教练）、王丕然、王银光、李本尧、季荣刚、姜桂田、吕崇贤、赵元善、牛治尘、江光宏（考进合肥矿业大学，曾入选国家队）、姜洪明（入省队，后来成为山东省（男女）举重队总教练）、高洪昆（第八届省运冠军，曾任山东省队教练。后任济南市教练）、尤明河（七、八届省运会冠军，入省队）、周志栋（入省队，后为山东体校教练）、于守金（入省队，后入选国家队）、张序文（从台东大庙举重队入选省队）等一批优秀举重运动员。个个成绩斐然、声名遐迩。
从1950年到1964年间，共举行的九届山东省运会中，在1952年的第二届省运会上，举重才首次列为民族形式体育表演。除第一、四、九届外，其他六届均设有举重比赛。其中，曲炳瑜（时为北体学生代表北京）在1955年全国举重测验赛中获得轻重量级冠军、王银光、吕崇贤均获各自级别的第5名，赵元善在1955年全国冠军赛和1957年全国锦标赛中分获重量级第4和第5名，刘伟获1956年次重量级第5名（后来他改练田径投掷）。
姜洪明，1961年6月在哈尔滨全国举重锦标赛上，以105.5公斤的成绩一举打破了他自己保持的104公斤的次轻量级抓举全国记录
从1959年的第一届全国运动会之后，每一届全运会都有青岛籍举重运动员打进前六名。第一届江光宏（代表安徽）和曲炳瑜（代表上海）分别获得轻重量级第2名和第3名；第二届姜洪明、周志栋分别获得次轻量级和轻重量级第5名、于守金获得次重量级第4名。姜洪明还在1960年和1961年两次打破次轻量级抓举全国纪录，成为山东举重打破全国纪录第一人。
著名举重耆宿于守金
于守金从1964年到1966年间，5次打破3项举重次重量级全国记录。其中，1965年随中国举重队赴罗马尼亚访问比赛中夺得次重量级冠军、在1966年北京新兴力量举重邀请赛中，战胜朝鲜举重名将金中一夺得次重量级冠军。成为山东举重国际比赛夺得冠军的第一人。声震亚洲举坛，青岛举重闻名全国。
特别值得一提的是，文革爆发我国取消举重期间，青岛“二体”著名摔跤、举重两栖教练员李书章不甘赋闲，向市体委军管会提出在“二体”开展举重训练的申请。值得庆幸的是被批准了，从而延续了青岛举重的人脉香火，并贮备了众多举重优秀人才。
从1972年国内恢复举重到八十年代末，青岛每年一届的职工运动会都有举重比赛。全市各大工厂企业中多设有职工举重队，如国棉一、四、五、六、八、九厂，橡胶二、六厂、乳胶厂，铸造机械厂、青岛钢厂、电站阀门厂，青岛化工厂、红旗化工厂、青岛碱厂、海洋化工厂，4008厂、四方机厂，自行车厂、轻工机械厂、缝纫机厂等等。好多厂里每年都会举行举重比赛，厂际之间还有搞举重友谊赛者。足见彼时职工举重之盛。
杨怀庆
八十年代初，青岛基层举重活动从工厂发展到学校，少年举重活动在中等学校兴起，年轻选手崭露头角。
八十年代至今，又涌现出于银涛、于滇、于起和女子万妮、康月、薛再燕、房委委等一批青岛籍举重名将，其中前五人，先后入选国家举重队。屡创佳绩，名扬中外。
从第五届到第七届全运会举重比赛中，青岛籍举重运动员有1人获得两届冠军、7人8次打进前2——8名。其中，第五届，马文柱获75公斤级第3名、于澄获90公斤级第4名、杨怀庆获100公斤级亚军（比赛为他的告别赛，依然打破总成绩和抓举全国纪录。在他的举重生涯中总共有32次打破全国纪录）；第六届，马文柱获75公斤级冠军、于澄获100公斤级第8名；第七届，男子马文柱获76公斤级冠军、于起获108公斤级第3名，女子（本届始设女子举重），薛再燕获76公斤级第6名、万妮获83+公斤级第3名。
此中翘楚当属马文柱，除蝉联两届全运会冠军和一次第3名、多次获得全国冠军外，还曾5次打破过亚洲和全国记录，获得过世锦赛75公斤级第五名，成为我国男子举重中量级打进世锦赛前五名的第一人，1987年3月，在世界杯男子举重比赛上，马文柱获男子75公斤级第三名。他也是青岛籍第一位举重国际级运动健将。
青岛举重名宿于守金之子于银涛、于滇，以及于守金的侄子于起，均是青岛举重的后起之秀。其中于银涛曾获得世界青年锦标赛2银1铜、获得第二届全国城运会冠军，后任山东女子举重队教练，于滇现任山东体院举重教师，于起打破过亚洲纪录。三人多次获得全国冠军。特别值得一提的是在1995年全国举重冠军赛中，山东队共获得5枚金牌中，于氏哥仨就夺得91、99、108公斤级3枚金牌，一时传为佳话。
女子举重，青岛姑娘更是不让须眉大放异彩。1987年，青岛市女子举重队成立，女子举重运动兴起。1988年，市体委正式组建举重专业队。当年4月，在山东省第十四届运动会上，青岛女子举重队薛在燕（82.5公斤级）以总成绩177.5公斤获金牌。
1976年出生的万妮，1995年4月举行的全国女子举重锦标赛上，万妮（女子83公斤以上级）包揽抓举、挺举和总成绩冠军，并刷新一项世界纪录。11月，在广州举行的第九届世界女子举重锦标赛上，万妮（83公斤以上级）以抓举108公斤获金牌，同时打破世界纪录，是青岛女子举重第一个世界冠军。其后又在1996年波兰举重世锦赛中，一举夺得抓举、总成绩金牌、挺举银牌，荣获国家体育运动荣誉奖章。后来因伤病退役，曾担任上海体育学院竞校举重队主教练。
康月更是了得，1991年出生的她，2003年10月被选入青岛市体育运动学校女子举重队进行业余训练，2006年被选入山东省女子举重专业队。2007第六届全国城运会女子69公斤级冠军，全国举重锦标赛冠军；2009年第十一届全运会女子举重预选赛暨全国举重锦标赛女子69公斤级冠军，全运会铜牌；2010年索菲亚世青赛挺举、抓举、总成绩冠军，土耳其世锦赛挺举、抓举、总成绩亚军；2011年第二十六届深圳世界大学生运动会69公斤级冠军，第七届全国城运会75公斤级冠军；2012年全国女子举重锦标赛暨奥运选拔赛69公斤抓举金牌、挺举银牌、总成绩银牌；2013年全国女子举重锦标赛75公斤级冠军，第十二届全运会75公斤级冠军，世界举重锦标赛抓举金牌、挺举、总成绩铜牌；2015年全国女子举重锦标赛冠军、全国女子冠军赛、亚洲女子举重锦标赛冠军、世界举重锦标赛两金一铜。后因伤病停训一段时间。2019年，她又在泰国和英国的国际比赛中获得冠军。
如今康月又有了山东省女子举重教练的身份，她深知新的身份不容许自己产生丝毫懈怠，更要加倍努力拼搏，才能不辱使命！万妮和康月曾经都是代表青岛力量的“巾帼力士”，她们都曾在赛场上为青岛举重扬名天下立下汗马功劳，如今虽然她们身处不同的岗位，肩负不同的职责，但她们始终关心和支持青岛女子举重，或是投身女子举重事业。
2005年到2018年间，马文柱和杨志俊先后担任过山东省男、女举重队总教练，还都先后入选过国家举重队教练组：其中马文柱为男队教练、杨志俊为女队副总教练。有趣的是，他们的启蒙教练员都是青岛“二体”的李书章，入省队后都师从姜洪明。
青岛籍优秀举重运动员姜洪明，后成为山东省举重队总教练，先后培养出一批优秀举重运动员。共有国际级运动健将2人、国家级运动健将14人，2人先后7次打破亚洲纪录、12次打破全国纪录，先后获得亚洲冠军1个、全国冠军16个、全运会冠军2个、世界锦标赛第五名2个。名师高徒，同为青岛举重一脉才俊，做出了骄人的成绩，扬名世界举坛。
期间，马文柱先后培养出举重世界杯冠军1个、亚锦赛冠军1个、全运会冠军2个，全国冠军多个，在其总教练麾下，还涌现出获得3次全运会冠军、奥运会第4名的举重名将杨哲。另外，马文柱有4位高徒已担任省举重队教练。本人先后受到多种奖励：1984年被省政府授予“振兴山东体育”金质奖章，被省总工会授予“富民兴鲁”劳动奖章，获省政府记大功一次，连续两届评为山东省十佳运动员，荣获国家体育运动荣誉奖章。晋为国家级教练员。
杨志俊先后带出女子奥运冠军1个、世界冠军十几个，6人30余次打破女子世界纪录，4人获得全运会女子冠军，先后获得百余个全国冠军。其中就有青岛籍的康月和房委委（曾获第11届全运会69公斤级第4名和全国冠军，现为青岛平度市举重教练）。本人曾获国家体育运动荣誉奖章、国务院终身津贴、山东省劳动模范等殊荣。晋为国家级教练员。
就青岛举重而言，马文柱、杨志俊和他们恩师李书章、姜洪明一样，堪称里程碑式人物。目前，马、杨二人已届退休年龄，但依然分别返聘在省男、女举重队教练的岗位上，继续为自己热爱的举重事业发光发热！
还有两位中国著名的青岛籍举重教练不可不记：一是继曲炳瑜后，又一位青岛籍人上海举重名教、3次国家体育荣誉奖章获得者、国家级教练员胡贤豪。他从上海体院毕业后留校任教，成为举重教授、硕士生导师、上海体院竞校副校长和举重教练，曾任上海重竞技管理中心副主任，国家女子举重队教练。先后培养出包括青岛籍万妮在内，共有3人8次获世锦赛冠军，4人打破4项世界纪录，5人获15次亚锦赛冠军，24人次获全国冠军。
胡贤豪祖籍江西，生于青岛，曾就读于青岛河南路小学。居住上海多年，仍喜欢称自己为青岛人。
另一位就是现任国家男子举重队总教练于杰。他毕业于青岛铁中，以良好的田径天赋入选八一体工队后改练举重。担任教练后先后带出龙清泉、吕小军、廖辉三位奥运冠军。名扬世界举坛。谈起青岛举重，他们是绕不开的话题，更是青岛人的骄傲。
青岛体校历来是青岛举重渊薮，人才辈出。如今，更有了长足的发展。仅举重训练馆的面积和器材已是“二体”时代的十倍以上，科技医疗、膳食住宿条件更非昔日可比，堪称全国同类体校一流。
女队教练李学义（12、13届省运会冠军，曾任省女子举重二队教练）与马文柱、杨志俊一起出师于“二体”李书章和省队教练姜洪明一门。另外一位刘二勇，出自上海体院青岛籍举重教授胡贤豪门下，和青岛渊源不浅（曾出任过国家队）。这个女子教练团队，已培养输送了康月等一批优秀女子运动员；男队教练邓阿鹏、袁征，之前都是师从马文柱、站上过全国举重比赛领奖台的青岛籍运动员。
李文龙，2015年进入青岛市体育运动学校举重队，并在2018年获得了24届省运会举重冠军。2023年4月26日在福州举行的全国男子举重锦标赛上以抓举168公斤、总成绩369公斤级，取得了男子109公斤级抓举第一名、总成绩第三名的成绩。
迄今为止，青岛共有举重国际级裁判2人：仇方晓（1999年批准，曾任省市举重协会裁委会主任）、孙智勇（2018年批准）；国家级3人：李书章（1981年批准）、徐超（2018年批准）、张鹏（2018年批准）。他们曾先后多次在国际、全国、山东省举重比赛中担任过仲裁、裁判长、副裁判长、记录长等主要裁判工作。同样也为青岛举重争得了荣誉！
本文作者：仇方晓，省散文学会会员、青岛市作家协会会员、青岛当代文学创作研究会会员、青岛市北区作家协会会员。
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