锌对于男性的好处

锌是我们人体内必不可缺的微量元素之一，对人体的内分泌、生长发育等有着很重要的作用，人体要是缺锌的话，是很不利于身体健康的，尤其对于男性，缺锌有可能会对男性的j子质量造成影响。所以说，男性朋友们可以多吃一些富含锌的食物，例如西红柿、贝壳类海鲜、牡蛎、虾、瘦肉类、动物内脏、坚果等。