精油的力量在于他们以直接的、高度集中的形式传递某些植物的有益的愈合性能的能力。
精油的治疗应用很多，从抗菌防御来缓解疼痛和情绪疗法，根据油的种类。从科学的角度看，油是一种有效的由于50000000个嗅觉受体的鼻腔内连接到大脑的边缘系统区域负责情绪，记忆和性欲的。从人类的角度来看，他们只是味道不错，让我们感觉更好。
是否改善情绪和整体健康，一个成功的策略开始减少压力。和身体的解释力为疼痛，这五种精油知道哪里疼：
薰衣草
最受欢迎的精油，被称为“通用油”。以其镇静，泥土，轻甜，新鲜的花香，因其能放松和平衡的影响上的物理和情感体被广受爱戴。它也可作为肌肉和关节疼痛，或轻微割伤，烧伤的防腐剂，臭虫叮咬
乳香
以其舒适温暖的，充满异国情调的香气，乳香的最常见的用途是缓解压力；然而，它也可局部应用到皮肤恢复细胞、修复瘢痕组织，或用来平息某些呼吸系统疾病如哮喘，咳嗽和支气管炎。
玫瑰
另一个高度灵活的精油，也是最昂贵的，由于其劳动密集型的提取过程中，每一盎司的玫瑰油需要60000个玫瑰。除了能为压力和抑郁都提供救济，还具备多种用途，包括治疗湿疹、更年期症状等。
洋甘菊
很适合安神和支持健康的消化，能够消除心理上的焦虑、偏执和敌对，以及刺激皮肤治疗。
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