传奇一生｜现代催眠之父艾瑞克森最令人难忘的10句话

生命每为你关上一道门，你都可以借此打开一扇窗。这个说法，到了艾瑞克森这里，甚至可以变成：

 

生命每为他关上一道门，他都可以打开一片海洋。

6岁时，艾瑞克森走过一个教堂，教堂里很多人在进行合唱练习。因是音盲，他听不到他们合唱时的旋律和节奏，他只是纳闷，这一群人发出这么奇怪的声音，为什么却那么快乐？他看着看着，找到了一个答案，哦，他们在一起呼吸，他们呼吸的节奏是一致的，所以这么快乐。

 

从此后，别人给他讲话，他就看着别人的呼吸，试着同一个节奏呼吸。这成了艾瑞克森催眠的一个基础。

许多正常人所拥有的与世界沟通的渠道，在艾瑞克森那里被关闭了，但他反而因此打开了独特的通道。

 

而他最大的苦难，是17岁时，一场凶猛的脊髓灰质炎，即小儿麻痹症，袭击了他，他很可能会死掉，或者瘫痪。

 

这简直像是命运要将他的所有门窗都要关上，但他却把这场可怕的灾难，变成了一个重大祝福——他因此洞见了催眠的奥秘。

潜意识给了他一个又一个的指引，当他遵循这些指引时，身体的一个又一个部位不断得以康复。

 

第一次，医生说他“活不过明天”； 

第二次，医生说他“永远站不起来”。

 

他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和露营设备以及一点点钱，独自一人畅游了一次密西西比河。

 

他成为享有全球声誉的催眠治疗大师，也被认为是短程策略心理治疗的鼻祖。

米尔顿·艾瑞克森的传奇一生

1

为什么要费心去分析童年呢？

你并不能改变过去，

你能启发他们关于过去的种种，

但好处也仅止于教育他们关于过去的种种。

你要过的是今天、明天、下个礼拜和下个月，

而这才是重点。

2

命运的车轮会碾过我们每一个人，

每一个人都会经历心碎，

但要点是，

这破碎是让你把自己封闭起来，

还是让你的心打开，

朝向外面更大的世界。

3

“我不知道”不是终点，

而是向新的可能性打开的开始。

4

心理治疗师没有这样的奢侈

去拥有一套理论，

你的来访者、你面前这个人就是这个理论，

他就是那个独一无二的理论。

我们的工作就是去发现他独特的美，

帮助他更好地绽放在这个世界上，

为他自己的人生，

也为他能为这个世界创造更多的美好。

5

这些年来，

我学到的一个功课是我指导太多了。

最终我学会让事物自然发展，

当他们自然发展时，

顺势而为地运用他们。

6

每一个人都是独特的存在，

因此，心理治疗应当为每一个独特存在的需求去量身定制，

而不是根据假设的理论，

向着同一个标准去训练人们，

强求将个人套进人类行为的框架理论里。

7

所有人在属于个人的生命历程中，

早已拥有解决自己困境的丰富资源。

8

生命带给你的一切都是可以应用的，

用于创造一个美好的人生。

9

任何你在清醒状态下能做到的事，

在催眠状态下你能做得更好。

10

生命不是一个你在今天就可以给出答案的东西。

享受等待的过程吧，

享受成为你自己的过程，

再没有比种下花的种子，

却不知将会是什么样的花盛开更喜悦的事情了。

今天，是艾瑞克森的120周年诞辰。

在这个特别的日子里，我们将举办一场线上讲座，传承、荣耀他的智慧，让每一位参与者获得自我疗愈的美好礼物。