“蓝色字”
大家好，我是毛毛
我在网上看到“孔子”的相貌形容觉得真的很有趣。
《史记·孔子世家》记载：“孔子长九尺有六寸，人皆谓之'长人’而异之。” 臂力过人，远非后世认为的文弱书生的形象。并且，孔子酒量超凡，据说从来没有喝醉过。
学者李零据此说：“'九尺六寸’有多高？按西汉尺23.1厘米计算，是221.76厘米，和穆铁柱、姚明的个子差不多，或有夸大。”
用当时流行的“七尺男儿”来对比一下，照汉尺来算，这“七尺”合161.7厘米。
让我们想象一下，一个两米多的能喝酒能一拳打你到ICU的“书生”，竟然在跟你讲道理……你说你敢不听吗？
情绪的解释
现实中，我们根本没有这么“有安全感”的外貌条件，也没有什么很硬的后台，面对不公平的事，我们能做的也就只有——发泄。但这个时代的说法而正是“发泄情绪就是原罪”。
以至于很多人认为，情绪就是贬义的。
在心理学领域，对于情绪的解释大多围绕以下三点：
1、在情绪是对生理变化的知觉。
用简单的话来说就是：因为哭，所以悲伤；因为动手打，所以生气；因为发抖，所以害怕。
2、情绪是大脑皮层对丘脑的抑制解除后丘脑功能亢进的结果，并向上反馈至大脑皮层使人产生情绪体验，向下激活交感神经系统，引起一系列生理变化，使个体在生理上进入应激准备状态。
简言之，情绪体验和生理变化是同时产生的，它们都受丘脑的控制。
3、情绪是由环境、生理状态和认知过程三个条件所制约的，其中认知因素是决定情绪反应的关键因素。
观察一下这三种解释，前两种都是不可控因素，只有最后的一种，我们可控。
你应该有过，类似在你摔倒（或者做了糗事）之后，身边死党笑你，而你也忍不住跟着一起笑的经历。但你应该感觉的，不该是开心的情绪。
因为你的大脑会被你的行为给骗到。
情绪缓释期
情绪发生之前会有一个酝酿期，我愿意给它称之为“情绪缓释期”。缓释的意思就是延长释放作用的时间，而情绪也是可以如此操作。
我们可以在发泄之前，想一想，“我为什么生气？”仅需要3秒就会让你有截然不同的想法。
有一个梗说，经常在睡觉前想到自己吵架的点没有抓住，觉得很后悔。那你如果采取了这种“情绪缓释期”的做法，说不定能帮助到你。
但我不是劝你吵架，因为我也是个很不擅长吵架的人，我只是希望你能明白分歧的点在哪。
可以说，现在也很多人“不会吵架”，就会说几个脏话，但对方只能觉得你素质低下，不会觉得你是个赢家。
能给人杀伤力的往往是怼人，怼到对方的痛处才能一招击毙对手。
就很像《武林外传》的吕秀才，在别人都在骂骂咧咧的时候，他能静下来用三言两语把敌人给劝退，甚至能让ta改邪归正。
这就是“情绪缓释期”的神奇妙用。
写下来你的情绪
那发泄情绪是好是坏呢？
这没有定论，因为情绪真的很不可控，我们只能控制情绪的输出方式。
而能缕清情绪的最佳办法就是写下来。写一写这件事到底哪里生气，写着写着就会不那么生气了。
就与我们遇到不爽的时候跟别人吐槽是一样的。
我希望你可以认识到，情绪没有好坏之分，有情绪不代表你就是一个悲剧。你没有“躁狂症”，你也不是“闺中怨妇”，你更不是一个“疯子”。
你只是一个能感受到情绪的人。你没有精神病，你也很健康。
有了情绪，就接纳它的到来，也合理解决你的情绪，这才能真的豁达。
彩蛋时间：
今天是我的生日哦，希望用我的小寿星的神力，祝你天天开心。
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