内心有烦恼，就会疲惫不堪；内心有佛法，就会充满力量。
——学诚法师
大师，我最近好迷茫，我做什么工作都没两天就不喜欢了，一个月了都不知道干嘛，我感觉自己动力都没有了，大师，能开导一下我吗？给我点光明。
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工作不能看自己喜欢不喜欢，这是必要的。不仅是养家糊口的需要，也是自己的需要。一个人如果对别人没有帮助，对社会没有贡献，对家庭没有责任，那自己人生的意义在哪里呢？一味只考虑自己的喜好，只想收获不想付出，怕苦怕累怕委屈，心中怎么会有力量呢？人生怎么会有乐趣呢？
请问大师，如何提高专注力？
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时时去培养、训练。譬如走路的时候，数一数自己走了多少步；吃饭的时候，默记自己吃了多少口。
师父好，为什么师父天天早起晚休，承担那么多事情看起来都精神饱满，充满能量，给人温暖。而我天天似乎什么都没有做，却觉得疲惫想睡觉，无精打彩。怎么才能有力量有能量呢？
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内心有烦恼，就会疲惫不堪；内心有佛法，就会充满力量。所以我们需要努力修行，卸下内心的千斤重担，开发无穷无尽的光明和力量。
师父，您好，我有个问题一直矛盾着我，一方面在现在社会上我们需要努力考各种证书，一方面如果我们静下心潜心修行那就不能顾及其他的事了，可是如果只修行那怎么在公司有升职空间啊，可是如果只顾升职，我又觉得自己内心很痛苦很不安，该怎么平衡自己的内心呢？
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先要决定自己的大方向，决定是不是要修行，修行对于自己的意义，然后方知如何权衡取舍。想要到达不同的地方，就要走不同的路；想要得到什么果，就要去种相应的因。
感恩师父，我四十岁，努力想改善自己言和行。但恶性难改 ，加上情商低一路违缘，苦不堪言。每天努力诵经，想通过自己的努力去改变 ，可一路被人嫌弃，被身边人各种骂和咆哮，连最疼爱我的父母也觉得我无法让他们顺心如意。我觉得看不到希望，更不知如何才能教好自己女儿。恳求师父开示。
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每个人都有潜在的佛性，都可以成佛。佛陀圆满的慈悲与智慧并不是天生的，也是从凡夫修行而成的。佛陀尚可修成，何愁言行不能改？多亲近善师善友，听闻正法，努力依教奉行，慢慢定可改善。
今天因为没地方停车，所以停在别人位置并且留下电话号码以便联系却被他用铁器将整个车身刮过！按照法律必须报警并且他要赔偿！但我还是希望能够沟通，但对方态度很差不肯沟通！我必须要报警吗？请问法师，如何处理才符合佛家思想呢？
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佛教讲忍辱、放下，但这个境界自己是否达到？若没有达到实际境界，在行为上勉强模仿是不对的，偏离了修行的次第。我们要借助每一个境界，修行自己该修的功课。当受到不法侵害时，该报警就报警，但应尽力调伏内心嗔恨，对方也是被烦恼蒙蔽，怒火攻心而做出不当举动，发愿未来能帮助他改变。
阿弥陀佛！师父，我从小想事就多，随着年龄的增长，思虑越来越重，控制不住都。经常心情不好，思虑过度晚上睡觉都难入睡。师父，请问怎么才能不想那么多事，心念清净？
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随着经历的境界越来越多，人内心的染污也越来越多，思虑过度，而且都是非理作意，是种种烦恼、妄想的沙尘。屋子要每天打扫，才不会累积灰尘，而我们的心灵呢？要以善净之法去净化内心，常常这样做，才能令心里不积尘埃，清明通透。
每逢重大决定后，要去行动的时候，尤其涉及拜会自己的领导，总是非常怯懦，非常紧张，非常害怕，非常犹豫，最后一拖再拖，有的就错过了最佳时机。这种怯懦，害怕，犹豫，是什么造成的啊？有什么办法破解吗？是不自信吗？自卑心理吗？请师父开示。
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人潜意识里对自我的保护，导致我们害怕别人生气，害怕被人否定，这种心理比较严重的话，投射到行为上就是拖延、怯弱，慢慢就活在他人的眼光中，迷失了自我。这个障碍只有靠自己去突破，在每一次境界中仔细观照内心，看透烦恼的把戏，聚焦于该做的事情。
师父，一直想克服不自信的缺点，可是现在却发现有的人太自信了，因为太自信的人会去干扰他人，师父，自信是不是也需要适度呢？
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自信不能变成自满，“满”就是到头了，没有什么可以学习的东西了，只有自己最好、最对，别人都不如自己。自信是相信自己有学习、成长的能力，不惧每一次挑战和失败，而非和别人比较而产生的骄傲。
人有灵魂吗？
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佛法认为，人有生生世世流转不息的神识，但不等同于永恒不灭、不变的灵魂。
师父，我该如何面对婚姻中出轨的他？满嘴谎言的他。不舍得离开，又难以忍受伤害。求师父开示。
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不舍得离开的是回忆，被伤害则是因为对比与期待，一切苦乐都是自己内心的选择。
法师你好，深夜叨扰希望明早可以得到您的回复。我即将大学毕业，很快面临结婚和工作两个大问题。可是如今工作的学长告诉我工作中的蝇营狗苟，各种铺天盖地的新闻又在说妻子的各种背叛，如今我不知道还能相信什么还敢相信什么。很迷茫，我不知道未来会面对什么？也不知道该如何去面对未来？
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生活中每天都上演着许多悲欢离合，芸芸众生的行为也有善有恶，不会只有美好的一面，也不会全部是灰暗的。我们对这个社会的认识，不能只看坏的，要多看好的一面，更重要的是自己要怀着理想，为这个社会更加美好做出自己的努力，如乔布斯说：“活着就是为了改变世界。”社会不仅是外在的环境，它是共业的呈现，而自己也是共业中的一分；未来也不是他人口里的，而是自己营造的。要相信自己、相信业果，工作与生活中，多看好样子，不看坏样子，诸恶莫作，众善奉行。
师父，心念会感果吗？比如说，生气的时候起了恶念，该怎么办呢。
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要去调伏，不能让这个恶念继续增长，付诸身口。人心的造作叫做思业，说话、做事叫做思已业，人的一切行为都是由心支配的，发心是善是恶，决定了我们所造的业是善是恶，也就会感得或乐或苦的果报，所以要清净这颗心、柔软这颗心、广大这颗心。
师父，去年从美国到了澳洲，不喜欢这里，感觉没美国那么友善，特别是对中国人。尝试结识新朋友，大家却推三阻四的不来。昨天一个来交换的美国人言辞间明里暗里对中国很鄙视的态度，不想和我说话。让我觉得有点难过，什么都没做就被这样对待了，明明原来在美国遇到的人都很友善啊，难道他们表里不一？
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别人或许有偏见与误解，自己内心不要树起隔阂之墙。自尊、自立、自强，善待他人。德不孤，必有邻。
请法师指点迷津！一直觉得自己受心魔困扰。用最近发生的事情来做例子吧。我现在怀孕三个月，因为妊娠反应很严重身体和情绪都感觉非常糟糕。老公由于工作原因不能陪伴左右，虽然有言语安抚，每每想到我在受着苦，而老公却可以吃喝玩乐，内心就不平衡，难道怀孕是自己一个人的事情，似乎与他无关。
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迁怒。太过以自我为中心，内心就常常会不平衡，因为自己这头永远最重，觉得人人都对不起自己。
法师您好！我有个问题：在家弟子怎样做才能严守五戒？
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一要培养对业果的信心，深信业果是根本。二要多亲近善法团队，在较为清净的环境中保护、增长戒体。
精选自2016年8月10日学诚法师微博
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