红豆红枣薏米糊的做法

红豆红枣薏米糊

润肠通便　滋阴润燥　

大米2/3杯；红豆+薏米（约1杯半）；红枣6颗； 清水；

相当好喝的一款米糊。宝宝也可以吃的哦。

做法和步骤

• 1

  如果目的是为了祛湿，就别加大米了，用红豆和薏米就行。
• 2

  红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。——这些步骤都在头一天进行，使食材浸泡一夜，更易煮。
• 3

  将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
  
• 4

  相当好喝的一款米糊。
   

饮食特点

     红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

饮食禁忌

    无