需要知道的系统论基础知识

系统论是一个很好的工具，尤其在家庭治疗里。不过上一位老师还没把系统论讲完，就离开课堂了。

新老师讲得相对少了点。自己找点内容做补充。

系统论有五个要素。变量、因果链、增强回路、调节回路和滞后效应，这五块“积木”，是搭建所有复杂系统的基础。

变量会呈现出两种不同的状态：存量和流量。一是存量，就是在一个“静止的时间点”，；二是流量，就是在一个“动态的时间段”。

因果链很简单，只有增强（+）和减弱（-）两种情况，没有第三种。

如果把变量看作节点，那因果链就是线段。但线段有头就有尾，能量从头传到尾，就结束了。如果我们把结尾和开头也用一条因果链连接起来，形成闭环呢？这就形成了一个“回路”。 

回路有两种，一种叫作增强回路，另一种叫作调节回路。

增强回路即增强 强或弱 的 回路。其中，“因”增强“果”，“果”又增强“因”的，叫正向增强回路；“因”减弱“果”，“果”又减弱“因”的，叫负向增强回路。

“因”增强“果”，“果”减弱“因”的回路，就是调节回路。

增强回路拉开距离，调节回路缩小距离，恢复平衡。

什么是滞后效应？因果不是瞬间连接的，回路也不是瞬间闭合的，它们之间都有个时间差。这个时间差，就是滞后效应。

如果放在人际互动里，一个好的回应是能增强人际正向关系、减弱负向关系的增强回路。

不好的回应则是增强负向人际关系，减弱正向人际关系。

举个例子：孩子说今天考试没考好。

家长说：那我们来看看问题在哪里，下次避免就好了。这是好的回应，默认孩子能进步改变。

家长说：你怎么又没考好。这是个不好的回应，默认孩子不会改变，总是重蹈覆辙。

孩子更喜欢哪种，结果也很明显。