【如何观舌象，辨寒湿？中医舌诊，教你望舌知健康！】

今天和朋友们一起来分析一个脾虚湿盛，咽喉不适，胸闷反酸的患者舌象。

这个舌像也是相对比较简单，整个舌质比较白，舌苔白厚，舌前凸起，舌质稍软。

舌质比较白，舌苔白厚，是典型的寒湿比较重。
所以这样人会比较怕冷，喜欢喝热水，大便不成型，或者完谷不化等等。从他不喜欢喝水也能佐证。

这个舌像主要是舌前出现凸起。
这个区域是咽喉区出现凸起，大多数会出现胸闷，咽喉不适，为上焦气不往下降所导致的。

结合舌质比较软，说明中焦不运，导致上焦气不往下降所出现的一系列的问题。


这是一位48岁的男患者，目前有胃口反酸，吃过饭后打嗝，容易吐出来一部分的情况。

主述如下：
平时不感觉胃胀，有时候嗓子这一块感觉有食欲一样，咽不下去。
胸闷，偶尔口苦口干，经常喝水。怕冷怕风。
睡眠质量尚可。便溏稀，一天一次，


结合患者朋友的舌象情况，调理时候可以用半夏厚朴汤合旋覆代赭汤(半夏，厚朴，茯苓，苏叶，生姜，旋覆花，代赭石，人参，甘草，大枣，)，如果体质调理可以通过阳虚体质(姜桂饮)和气机郁滞(佛手饮)来调理。

饮食方面需要忌口，尽量避免油腻、煎炸、辛辣刺激、生冷的食物，同时不要吃得过饱而伤脾胃。
每天可以增加一些运动，比如跑步，健走等等，有助于缓解压力，同时驱散体内的湿气，提高身体抵抗力，维护自身的正气。

上面提到的方剂只适用于个例，如有类似不适情况，需在专业中医指导下辨证选择使用，切勿擅自使用。 #非常病例##2021加油带头人##中医#