男性“伤精”的行为这几个快看看你在做吗！

对于男性来说都特别希望自己身体更加的健康，尤其是男性朋友们，经常吸烟喝酒，因为一些不良的生活习惯会导致男性的身体出现一些功能障碍，但是当男性出现功能障碍的时候，其实也是有很大的共同点，如何才可以避免我的男性出现疾病呢下面就来给大家讲一讲。

哪些行为“伤精”？

 

1、常玩手机和电脑

很多不孕不育的家庭中有很大一部分是白领，因为白领人群需要长时间的伏案工作，而长时间的辐射也是导致“小蝌蚪”的质量，甚至很多男性朋友下班后还是抱着电脑和手机玩游戏，时间久了各种男性疾病就来找你了。

2、抽烟酗酒

 

 吸烟者精液中所含“小蝌蚪”数目比不吸者少很多，且“小蝌蚪”的活性也很差，根本无法到达子宫就死亡了。所以导致很多不孕不育。如果成年男性每天吸20支烟，“小蝌蚪”的存活率仅为50%，同时“小蝌蚪”的活性也明显低于正常水平。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖能力降低，并且使“小蝌蚪”染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该为了自己和家人的健康不要过度的吸烟喝酒。

3、性生活过频或不当

尽管睾丸每天可生产数千万甚至几亿个“小蝌蚪”，但如果你性生活过于频繁，再好的机器也满足不了你。一次射精之后，至少要4到6天“小蝌蚪”才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。所以男性朋友们一定要克制自己啊，不要自己的机器满足不了你。

 

4、蒸桑拿

一般来说我们睾丸是不能耐高温的，且睾丸的体温比我们身体的正常体温还低2-3度。可就是因为这样很多高热就会对睾丸产生伤害从导致“小蝌蚪”的质量下降。很多男性同胞最喜欢蒸桑拿，桑拿房的温度基本在40度以上，这对我们男性伤害最大。所以喜欢泡桑拿的男性朋友请您爱惜自己的“小蝌蚪”。

想让我们的男性不再出现疾病的发生，在生活中还是应该要多注意，尤其是性功能方面就应该要多注意才可以，生活中大家还是应该要记得尽量的不要有一些不洁净的性生活，日常生活中也要多注意一下个人卫生习惯，这样才可以避免我们的男性出现疾病的。