内向和害羞可不是一件事

如果你见到一个人在积极地与他人对话，并且显得非常乐在其中，你可能就不会认为他是一个内向的人，但这种草率的推断可能是错误的。

一些内向的人同样可以快乐地享受聚会，但他们可能需要比别人更早一点离开。另外一些人可能会一直待到派对结束，但他们或许需要一天的时间来恢复在派对中消耗掉的精力。

看到这里，你可能又会好奇，“就算是这样，那我的推断又会给我自己带来什么麻烦呢？”

这么说吧，假设你在聚会上遇到了一个人，然后碰巧你们产生了火花，互相喜欢，但在聚会之后， ta 却消失得无影无踪。你可能会开始胡思乱想：“ ta 这样是不是太粗鲁了？”；“难道 ta 不喜欢我吗？”。

也许事情可能是你想的那样，但也有可能，派对刚好耗尽了对方的精力， ta 需要一段时间修生养息。

对于那些不内向的人，尤其是那些从他人的陪伴中获得能量的人来说，这个概念可能会比较难以理解。那么不妨试着这样想：

假设你在周一去了健身房，并且非常努力地在健身；在周二，你可能就根本不想再去了。这并不意味着你变得讨厌健身或者决定再也不健身了，这只是意味着你在那个时候，达到了自己身体和精力的极限。你的肌肉开始酸痛，它们需要一段时间休息来恢复。

对于内向的人来说，社交活动就像是他们的“健身方式”，他们并不会对此感到恐惧，但在社交之后，他们绝对需要一段恢复期。

再或者，试想一下你刚刚做完了一件对你来说相当困难的事，你在某种程度上享受其中，但你还是会觉得很累，对吗？就算你超级热爱打网球，但你可能也不会选择每天都坚持打 8 个小时，全年无休，对吧？