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心理书单 | 原生家庭系列书籍推荐

推荐二十本关于原生家庭方面的书籍~

1、《原生家庭》婚恋版

如何应对爱人父母的挑剔、侵扰和排斥。

2、《家庭的觉醒》

从控制孩子,转向培养孩子成为真正的自己,带领整个家庭走向觉醒之路。

3、《不原谅也没关系》复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经

我们无法改变过去,但我们可以通过疗愈获得更好的未来。你受过伤,但你不必继续痛。

4、《走出原生家庭》

原生家庭是伤痛还是礼物,取决于你的选择。

在本书中,胡慎之结合多年个案经验,直面原生家庭给成年人带来的种种内心冲突:剖析了家庭冲突背后的真相,探讨了原生家庭如何塑造一个人的性格、思维、行为方式,分析了家庭角色错位或缺失在成长过程中对一个所造成的影响,并给予了具有可操作性的修复家庭关系的若干方法,带领每一位成年人重新审视并理性看待原生家庭带给自己的得与失,认识到原生家庭并非一个人的宿命,解开原生家庭所带来的困局,为今后的人生赋能。

5、《热锅上的家庭》 原生家庭问题背后的心理真相

重新定义心理治疗,颠覆对家庭的认知。

6、《不被父母控制的人生》

一部使用指南,提供真实的案例和有效练习,走出原生家庭的影响。

7、《被忽视的孩子》

帮助逐步掌握童年未能培养的情感技能,走出情感真空,与他人和世界重建情感链接。

8、《二次成长》

成人人格修补手册。

9、《这不是你的错》

操作性很强的自愈手册,带你踏上客服羞耻感的旅途。

10、《情感盲区》

每个人生命里都蕴含着能让自己幸福圆满的力量。

11、《原生家庭》

分析不健康的家庭是如何伤害子女,并持续影响子女成年后的生活。

12、《情感勒索》

终结以爱为名的操控游戏,摆脱一再退让的恶性循环。

13、《教养在生活的细节里》

做个好大人,培养好孩子,用平等、尊重、温柔、爱、智慧与孩子相处。

14、《为何家会伤人》

从家庭、孩子、父母、夫妻关系的角度诠释“为何家会伤人”。

15、《少年抑郁症》

看17个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变,一堂中国家庭始终欠缺的心理养育课。

16、《原生家庭生存指南》

拆解人生的前6年,助你从父母手中拿回人生主导权,成为自己人生剧本的描述者。

17、《天生非此》

心理层面的代际相似性是由后天培养造成的,我们会成长为这个样子,是受到父母的言传、身教、关爱、虐待及我们与父母的身份认同等因素共同影响的

18、《深井效应》

童年创伤如何影响人们未来的健康。盘点十大童年不良经历,给出人人需知的养育底线。

19、《父母的期望》

打造“向上生长”的家庭氛围,揭示“溺爱”的文化成因与相关养育指导。

20、家庭心理治疗系列全9册:

(1)从家庭系统看个人行为;

(2)从童话世界开始;

(3)家的万花筒;

(4)“亲子”不如“远子”;

(5)窗外窗内;

(6)家庭生病了;

(7)故事从家开始;

(8)孩子不离家;

(9)婚癌。

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