经常有得了糖尿病的朋友，心情会比较沮丧，认为得了糖尿病就会影响寿命。
糖尿病是一种很常见的疾病，之所以会影响到寿命，主要是糖尿病的并发症，非常可怕，糖尿病的并发症有上百种，对心脏、大脑、肾脏、眼睛、神经系统、血管都会造成危害。
而且一旦并发症出现，在医学上是很难治愈的。
但是在糖尿病患者中也有很多，患病以后几十年，血糖仍然控制很好，没有并发症的出现。
所以，糖尿病患者活到70岁80岁，甚至更久是完全可以实现的。
糖尿病患者使健康不受到影响，最主要的就是控制好血糖，减少并发症的出现，在糖尿病在没有引起严重的并发症之前，使血糖得到很好的控制。
我们可以这样做：
一、对糖尿病要早期诊断，早期治疗，
在治疗的过程，中严格按照糖尿病的5驾马车进行糖尿病的管理，包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、自我监测、和糖尿病健康教育。
饮食上要注意粗细粮搭配，减少主食的量，多吃新鲜的蔬菜，少吃高脂肪、高热量、高糖的食物。
适当的摄入优质的蛋白质，饮食要均衡搭配，控制好食物的总热量。
每周坚持适量的中等强度的有氧运动，每天坚持30分钟以上。
在饮食和运动的基础上，控制好血糖，
其次就是降糖药物。
对于饮食和运动控制不好的糖尿病患者，首选二甲双胍降糖药物，
也可以联合使用降糖药物，来减少药物副作用的发生，或者对血糖很高的患者，可以直接启用胰岛素治疗。
在使用药物的过程中，要注意自我监测血糖，防止血糖过高或者低血糖的出现。
通过各种方式，学习糖尿病的相关知识，了解糖尿病的发生机制，以及如何更好的控制血糖。
二、管理好各种危险因素
除了控制好血糖，高血压、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸血症同样属于代谢性疾病，
要控制好血糖，就要管理好这些危险因素。
同时改掉一些不良的生活习惯，控制好体重，戒烟戒酒。
三、定期做好检查
得了糖尿病除了要监测血糖，还要定期的监测血常规、尿常规、肝肾功能、血脂、血尿酸、同型半胱氨酸。
还包括心电图、心脏彩超、肾脏彩超、眼底检查等，
如果发现了心、脑、肾、眼等器官的早期损害，要尽早的进行干预和治疗，防止并发症进一步加重。
得了糖尿病不影响寿命，就要在并发症发病发生之前，控制好血糖。
危险因素越多，对健康和寿命的危害就越大，
所以，要控制好危险因素，改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，
只有这样才能做到血糖平稳，使身体健康，健康长寿。
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