新诊断出糖尿病，需要做什么？

糖尿病并不可怕，但是并发症却会给人带来严重的后果，

在糖尿病的初期，可能没有任何的症状，

所以，当新诊断糖尿病以后，我们更要引起重视。

新诊断的糖尿病，我们需要做些什么？

首先，要控制肥胖，脂肪肝

大部分2型糖尿病患者，都存在着胰岛素抵抗，

而肥胖的患者，脂肪细胞过多，就会囤积到肝脏、胰腺、腹部等部位，从而对胰岛β细胞功能造成不良的影响。

所以，要控制肥胖减轻体重，减轻脂肪肝，增加周围组织对葡萄糖的利用，从而使血糖降低。

其次，要注意饮食习惯

大部分患有2型糖尿病的患者，都存在着饮食上的问题，

主要包括主食吃太多，主食搭配不合理，

主食主要包括，精米白面升糖指数比较高，容易引起血糖波动，

所以，在糖尿病的早期，要注意饮食结构，增加粗粮的摄入，适当的增加蛋白质和蔬菜。

还有一些添加糖的食物要少吃，

比如饼干、蛋糕、含糖饮料、含有“风味”字样的乳制品。

增加运动量，

大部分患有糖尿病的人，普遍存在着不爱动，运动量少的情况，

所以，在糖尿病的初期，要根据实际情况增加有氧运动，

可以选择自己爱好的运动，每天坚持30分钟以上，每周坚持至少5天，

通过有氧运动，加大体内能量的消耗，能够有效的降低血糖。

最后，初次发现血糖升高，要注意相关的检查

初次发现血糖升高，要注意检查空腹血糖，餐后两小时血糖，以及糖化血红蛋白的水平，来指导饮食、运动、以及是否需要服用降糖药物，同时排除继发性疾病，引起的血糖升高的情况。

同时监测肝肾功能、尿常规，了解有没有并发症的情况。

检查胰岛功能，了解胰岛功能的衰竭程度，有利于明确糖尿病的分型。

总结一下，初次诊断糖尿病，要注意饮食、运动、减肥、控制体重、减轻脂肪肝、戒烟戒酒，

同时要完善相关的检查，明确糖尿病的分型，学习糖尿病的相关知识，

防止低血糖发生，加强血糖监测，防止血糖进一步发展，防止并发症出现。