我的整个经历:
1、我吃了一个月的西药,抑制胃酸,也未见好转。
3、这个月开始停药,开始每晚坚持跑步2公里,要把小肚子减下来。
4、吃7分饱,吃完不坐着,慢走30分钟。
5、艾灸,每天晚上跑完步,洗澡后艾灸 中脘穴 神阙穴(肚脐眼)足三里穴。
现在感觉好多了,吞咽不疼,不返流了,但还是胀气。看坚持下去,会不会更好。
6、人体强大的修复功能,其实得这病可以让你重新审视自己,甚至与让你以后的身体更棒,躲避过其他肥胖疾病,因为你的作息饮食运动规律了。
7、能够治愈而且不复发的病友都是基本上没有烧心(胸口烧)这个症状的。
8、流质食物与固体食物区别不大。主要是得好消化!食材本身不论,好消化的食物,胃酸的分泌会少点。不好消化的食物,胃酸分泌自然会多点。这提到的是消化与胃酸的关系。又从而可以联系到影响消化能量的什么。难道食物的本身还是进食的多少?正真的大boss是胃动力!.
9.我觉得定期吃药,症状不严重的就靠食疗和作息调整,定期复查胃镜,一般的反流性食管炎怎么会那么容易严重的胃癌的地步的。
10、可以选择快走 慢跑 自行车 等等比较放松的运动 不要做仰卧起坐那些 需要憋气的运动 一憋气就会增加腹部压力 可能会加重返流。
联系客服