脾胃虚弱严重程度的8个危险信号，一看便知

脾胃是人体的后天之本，如果脾胃虚弱，必然会影响其它脏腑器官的气机和功能，各种疾病会随之而来，脾胃一伤，则五脏皆无生气”。

（1）经常在睡觉时流口水——（“脾主涎”，涎就是口水，脾气虚，涎就不受约束）

（2）口唇颜色淡白，而且很干燥——（口唇者，脾之官也。脾胃的问题会表现在口唇上）

（3）皮肤变得暗淡、萎黄——（脾胃是气血生化之源，气血不足，皮肤得不到滋养）

（4）消化不好，经常腹泻——（经常腹泻可能脾阳虚）

（5）经常便秘，排便困难——（脾阳不足，大肠动力不足;胃火旺，则大便干燥）

（6）吃点凉的或受凉就胃痛——（脾胃虚寒）

（7）过于肥胖或过于消瘦——（脾运失常，营养物质堆积;或是未吸收直接排出）

（8）胃胀气、泛酸、打嗝、口臭——（脾胃有湿热，清气不升，浊气不降，形成口臭，舌苔厚腻）

调理方法：

1、常吃黄色食物，脾胃更有活力

根据中医理论，黄色与脾对应，具有健脾、补脾的作用。

常见的黄色食物有小米、南瓜、玉米、胡萝卜、黄瓜、玉米、胡萝卜、黄豆、红薯、土豆、香蕉等。

小米味甘、咸，具有健脾和胃、补益虚损、健胃除湿、和味安眠等功效。

玉米含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，与富含蛋白质、钙的排骨搭配，有健脾养胃的作用。

南瓜性温，味甘，可排毒养颜，强身健体、健脾和胃

胡萝卜有较好的养肝明目的功效,可消食、除胀、通便、美容

2、中药调理

让脾胃病好得更快一点

健脾开胃、抗炎生暖、驱寒利湿、健脾养胃、提高运化、理气和中。

缓和消化道所受的刺激，有利于排出积气，对食积不消、腹胀的改善效果良好。