四部手短拳图解

    四部手是六根功中手根的短拳之一，学练它的根本目的除健身外，在自卫方面主要培养手上的打拿擒卸的搭手习惯，使之习惯成自然，以应自卫中手根的最基本需要。

    在武术自卫的类别方面，全面的总结应是“阴阳十二部”即“打、拿、擒、卸、导、摔（阳六部）和破打、破拿、破擒、破卸、破导、破摔（阴六部）”

    但四部只限于培养打拿擒卸四部的手上击防法，培养最常用的手法习惯，据此可肯定少北是以主动刚击为主，以柔化击防为辅。

    全拳分四路：一路拳打，二路掌打，三路手破，四路擒卸。但值得明确的一点，就是套路上的招式，绝不能代表这四部的全部击防法，只是通用的重要的共性法则的培养。由于是共性的，才能选做习惯上的培养。

    由于本拳只突出手根，其它各根如步根，腿根等只是按外三合的三种合法相配合，故由自卫的角度上看，拳中有短，锻练的不全面，故为短拳，为八部短拳之一，属于零件拳。

    四部手的拳谱如下：

一路拳打，冲弹拳，练在胸前十封旋

二路掌打，掌相随，掌击腋下出奇推

三路手拿，四法齐，勾托抄压掳腕急

四路擒卸，臂胸首，腿分左右全在走

打拿擒卸，四部手，勤学苦练手必有

    下面按图号顺序图解全拳，由于绘图水平所限，难免有误，只能用做学者参考。

第一路：拳打

    手臂的运动大形为“环、轮、直、折”，环轮为曲线运动，直折为直线运动。本路拳打只突出拦冲直线主形，看来直线主形的拦（防）与冲（击）最为重要，但由于套路采用“两边分”的翻拳演练，无形中也培养了环轮的连接习惯。据此可知，本路在习惯上培养以拦冲直线主形为主，以环轮主形为辅，直曲运动的两大主形，并无偏废，安排的极为巧妙。

    本路为左右对称招式，每一招式都是拦冲的体现，并以四搪正冲拳为主招。

说明：

（一）图1与图11为右冲拳，图6与图16为左冲拳，各两次冲拳。

（二）图1至图6，图6至图11，图11至图16，必须连续快速完成，中间不能间断。

（三）图5、图10、图15都是前冲步冲拳，不是前迈一步。

（四）全路都是虚步，目的是落实“力发点刚，臀予相控”也就是手臂要尽量发点刚力，但臀部要控制身体的随移，否则养成无自控习惯，将尚失身根。

（五）上述四次单臂冲击，都是冲至直臂立即返回防搪，略停再接练下招。