大家都害怕吃雌激素较高的食物？因为子宫肌瘤是一种依赖于雌激素的肿瘤。特别是30~50岁女性中最为常见，目前有逐渐年轻化的趋势，也就是说30岁以前的年轻女性中，患子宫肌瘤的人越来越多。
到底是吃了什么好吃的，导致子宫肌瘤频发呢？
豆浆是子宫肌瘤的元凶？
女性体内的雌激素会刺激子宫肌瘤“长大”，很多女性都不敢喝豆浆了。
到底能不能喝豆浆呢？能喝。豆浆里面到底有没有雌激素？没有！
豆浆里有的叫“植物雌激素”，主要成分是大豆异黄酮，虽然名字有“雌激素”，但它跟雌激素完全两样。它的分子结构式和人的雌激素有那么一点点相似，所以在某些特定的情况下，它能够跟人体雌激素受体进行微弱的结合。
但如果我们体内的雌激素水平是够的，雌激素受体早就已经被人体雌激素给占满，这时候大豆异黄酮即使来了也不能发挥作用。当我们体内的雌激素水平不够时，大豆异黄酮就可以趁虚而入，发挥一定的作用，但它的雌激素样作用非常弱，大概只有人体雌激素的万分之一水平，这点微弱的刺激不足以刺激子宫肌瘤。
其实，吃什么不是关键，吃太多才是问题。
大家可以想象，人体的脂肪细胞每天都会产生微量雌激素，一般体重正常的人产生的雌激素量可以忽略不计，但肥胖或超重的时候雌激素累积的量就很可观了。
因此管住嘴，迈开腿，保持苗条身材才是王道啊！
在妇科B超检查中，发现有子宫肌瘤怎么办？一定要手术治疗吗？
绝大多数情况，子宫肌瘤小于3公分或接近绝经期的女性，可不需要采取手术治疗，但需每3~6个月复查一次，如出现子宫肌瘤迅速增大或症状明显（月经失调、腹部肿块疼痛、白带增多、不孕与流产等）时，就需要考虑手术治疗。
如果子宫肌瘤达到6、7公分，大约8周妊娠大小，就需要采取手术治疗了。可根据患者是否保留生育功能的意愿，采取保守治疗、半保守治疗与根治治疗。
怎样才能降低子宫肌瘤复发风险？
1.千万不要胖，越胖越容易复发。
2.精神不要绷得太紧，保持心情舒缓。
3.多吃点蔬菜水果。
4.不要去吃不明来源的保健品。
5.维生素d可能有助于减少复发，可以通过晒太阳获得，也可以口服补充。
因此，小仙女们，多笑笑~千万不要让自己变胖哦！
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