大姨妈到访期间，最好少碰这5类食物！

大姨妈闹脾气可不是好事情，每个月来那么几天的时候，如果不注意好好保养一下自己，就会导致月经期间一些病毒乘虚而入，导致妇科病频发。广州南粤医院医生表示，女人在“月经”期间，最好少碰这5类食物，如果月经期间经常吃这些食物，就容易让妇科病入侵哦~一起来看看吧！

 月经期少碰的5类食物 

1.酒精

酒精这类东西会影响体内的维生素和矿物质，如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用，以及容易产生出过多动情激素，从而使血管扩张，导致月经提前或经血量多的情况。

2.柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。而且，柿子性寒凉，会刺激子宫收缩，使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

3.辛辣食物

经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。

另外，子宫也很容易受到病菌的侵袭而产生不良损伤，诱发子宫等多种疾病的产生。所以说，对于口味重的女性在经期中一定要管好自己的嘴，清淡饮食。

4.甜品

很多女人都嗜甜如命，对甜食可谓是情有独钟，尤其是巧克力。很少有女人能够拒绝它们的诱惑，特别是体力不支的时候来块巧克力能够很好地补充能量。

但巧克力含糖量较高，同时还会容易增加身体对于维他命的需要，消耗身体的矿物质，容易使血糖升高，加重痛经的症状。

5.冰镇食物

在经期吃冰镇的食物，由于体内温度直线下降，因而会刺激到子宫，继而引起宫缩。原本子宫在经期正常的排血过程中就会加大收缩力度，进而引起痛经症状，这样会给身体带来较为严重的伤害。