建议男人，多喝这3种汤，补肾强腰身体好

经常熬夜失眠，血损肾虚，腰酸痛、出虚汗，早上起床没活力，试试喝这3种汤，补肾强腰身体好。

熟地党参乌鸡汤

熟地:具有滋阴补肾，养血补气的功效，可用于治疗面色萎黄，胸闷，失眠，心悸，头晕，目眩，多梦，健忘，心慌，四肢无力，腰膝酸软，气短，甲状腺疾病等。

熟地党参乌鸡汤

做法

把乌鸡200克洗干净，先放入锅里煮开，煮开后倒入熟地5克、党参10克、北芪8克、麦冬8克、桂圆8克、红枣5颗、茯苓卷10克在锅中，开小火炖2小时，起锅前加入适当的盐即可。

熟地党参乌鸡汤

猪腰党参汤

食材:猪腰，党参，红枣，姜片!

做法:

1、猪腰切半去除中间的筋膜，加入姜葱料酒焯水清洗干净;

2、党参清洗干净，红枣洗净去核;

3、炖盅倒入猪腰，倒入党参红枣，加入一片姜，倒入适量清水，炖2小时;

4、加入枸杞再炖15分钟;5:加盐调味即可享用!

猪腰党参汤

滋阴补肾汤

在锅里加入玉竹、党参、红枣盖上盖子煮上10分钟，然后倒入鸡肉、姜片煮30分钟，最后加入生蚝，枸杞煮5分钟即可出锅。

滋阴补肾汤