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【膳食】健脾养胃,滋阴养颜:山药小米粥
组成:山药20克,小米50克,枸杞适量。适合消化不良,肢体乏力的人。
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这粥秋天要常喝,养胃健脾两不误,营养又好喝,比吃肉养人
微头条
养胃食物排行,小米粥仅排第四,平时敞开吃,胃或许会越来越好-
伏天常喝小米粥即健脾来又和胃
小米粥里加它,最适合春天吃,疏肝解郁、健脾养胃!
苹果和此物一起煮,每天喝一碗,健脾养胃促进睡眠,更能帮助减肥
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