冬季被称作“最佳补肾时间”，但是很多患三高的叔叔阿姨补肾效果并不好。因为三高患者的情况比较复杂，除了夜尿频多等肾虚的表现之外，往往还有湿、热的表现，而且往往连累多个脏腑，比如肝和脾，所以单纯补肾很难效果好。
因此，针对患有三高、肾虚的患者则需要更有针对性的补肾。三高虽然是三种疾病，但是发病机制却有共通之处，大部分三高患者都有肝肾阴虚的问题。
肝肾阴虚
中医认为，肾中藏有元阴元阳，或称为“真阴真阳”。意思是说，肾所藏之阴乃是一身阴液的根本，跟五脏之中的肝关系最为密切。
一旦肾阴虚，势必连累到肝，导致肝阴虚、肝血不足，最终发展为比单纯肾虚更复杂的肝肾阴虚。阴虚就会导致相对阳亢，患者出现血压波动、口干、舌红的高血压的表现。
糖尿病早期就会出现阴虚，但是主要病机还是肺胃燥热。发展到并发症阶段，尤其是糖尿病肾病阶段后，就容易出现肝肾阴虚。
因此，肝肾阴虚最终的表现为血压波动、头晕头痛（跟肝阳上亢有关）；眼睛干涩、看不清楚；脸色发红像喝了酒；喝水多也血脂高血粘稠；糖尿病出现并发症。
三高人群补肾适合用合方进行治疗，“合方”一词最早出现于张仲景的名著《伤寒论》，意思是把两种经方合在一起来用。
合方治疗肝肾阴虚，需要合用补肝阴的一贯煎，和补肾阴的地黄丸。地黄丸之中杞菊地黄丸很适合肝肾阴虚的人群；知柏地黄丸适合肝肾阴虚、虚火偏旺的人群，表现为头晕面红、急躁口干。
这类情况可以吃枸杞地黄鸡这道食疗方来调理身体。
枸杞地黄鸡
组成：乌鸡一只、枸杞子20克、生地40克、蜂蜜15克。
做法：生地切成小片或小条，用水泡一泡，用蜂蜜拌匀；和枸杞拌匀后，一起放在乌鸡掏空的腹中，上锅蒸熟即可食用。
注意：三高问题比较严重的患者，乌鸡和蜂蜜要适量减少。
脾肾阳虚
在糖尿病肾病的发展过程中，有一个阶段会从肝肾阴虚转变为脾肾阳虚，这意味着病情进一步发展变化了。
这时候，通常会表现为畏寒肢冷、面色苍白、精神不振。此外，脾阳虚会出现大便溏薄、食少便溏、胃脘冷痛，肾阳虚会出现夜尿增多、腰膝酸冷、下痢不止等症状。
针对脾肾阳虚的情况，合方补肾可以合用真武汤和理中汤，均出自张仲景的《伤寒论》。
茯苓、附子、生姜、生药组成的真武汤和白术、炙甘草、干姜、人参组成的理中汤都能起效，不过专业处方，适合病情严重的患者，具体用量需咨询专业的中医师。
自己在家则可以做药膳——益脾健肺粥，能够起到补气升阳，健脾养胃的效果。
益脾健肺粥
组成：黄芪10克、山药20克、粳米75克、干姜5克、核桃30克。
做法：把所有的药材洗净备用，黄芪、干姜加水煎煮，取汁300毫升，用煮好的黄芪干姜水结合其他几种食材一起熬粥。
（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）
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