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儿童糖尿病患者怎么预防心脑血管疾病

心脑血管疾病在儿童糖尿病患者并发症中的危害极大,包括心梗、脑梗和冠心病等,所以预防心脑血管疾病对儿童糖尿病患者非常重要。儿童患有糖尿病时,应该注意以下几点,可以有效降低心脑血管疾病的风险。

第一是健康的生活方式。合理的饮食、适量的运动都是儿童糖尿病患者预防心血管疾病的最佳方法。饮食方面,要注意不吃高油高脂的食物,还有零食饮料等甜食,多吃蔬菜,尤其是绿叶蔬菜;肉类尽量选择鱼肉、禽肉,吃瘦肉,少吃肥肉;主食要限量,控制每天摄入的能量总量能满足自身需求即可,不要多。超重的糖尿病儿童要控制体重,降重减脂,吃低碳水、低脂肪的食物。

运动方面,适度的运动可以帮助控制体重,改善糖和脂代谢,使血压水平稳定,对心血管系统有积极的影响。对于儿童糖尿病患者来说,建议他们坚持进行规律的、适度强度的有氧运动,如快速步行、太极拳、骑自行车等等。如果孩子的体重处于正常范围内,每天应该至少进行三十分钟的运动,每周至少五天。对于超重和肥胖的孩子来说,他们应该增加运动的时间,每天至少运动一个小时,每周至少运动五天。并且鼓励没有禁忌症的孩子每周进行两到三次的抗阻训练,例如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等。

第二,血糖控制。儿童患有糖尿病时,必须在医生的指导下进行降糖治疗。中国的糖尿病治疗指南目前建议,将血红蛋白控制在7%以下,作为大多数患者进行血糖控制的目标。当然,对于这个数值的具体控制,还是需要根据孩子的自身情况,相应地进行灵活调整。日常生活中,保持孩子的血糖波动在一个合理的区间,不要大幅度升高降低,能更好保护孩子身体中的各脏器功能,使其正常运转。

第三,血压、血脂监控。儿童糖尿病患者容易同时出现血压、血脂高于正常值的时候,长期血压、血脂异常,会明显提高心血管疾病的发生概率。因此多数患者应该注意定时监控他的血压和血脂,来防止无意识下的长时间血压高、血脂高的情况。因为如果孩子此时还处于合并血糖高的三高状态下,对血管会造成难以想象的负担。

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