2型糖尿病患者如何预防心脑血管并发症?医生这么说

来自网友疑问：2型糖尿病患者如何预防心脑血管并发症？

解答：糖尿病是心、脑血管疾患的独立危险因素。与非糖尿病人群相比，糖尿病患者发生心、脑血管疾病的风险增加2-4倍。女性糖尿病患者的心脏病患病风险要远高于同龄人。事实上，心血管疾病引发的心脏病发作或中风，是糖尿病患者死亡的主要原因。此外，心血管疾病导致的下肢循环障碍是糖尿病足和截肢的高危因素。

所以，糖尿病患者应尤其注重心脑血管疾病的预防。那么，有哪些预防措施呢？

1.戒烟

吸烟是心血管疾病的主要危险因子。吸烟加剧糖尿病患者心血管事件发生率可能通过以下机制：

①短期效应：烟草中的有害成分可致冠脉痉挛，血小板聚集增加，心律失常；

②长期效应：升高甘油三脂水平，降低高密度脂蛋白水平，及影响其他代谢效应引发动脉粥样化形成；

③吸烟还可促进糖尿病患者的胰岛素抵抗和代谢紊乱，而胰岛素抵抗是冠心病的独立危险因子。

2.控制体重

肥胖同样也是心脑血管疾病的独立危险因素，尤其是腹型肥胖即中心性肥胖，我们常说的苹果身材，腰腹部脂肪堆积较多，这种肥胖与高血压、动脉粥样硬化的发生密切相关，且二者均会导致心血管疾病的发生。

3.控制血压

高血压患者因为血管长期承受的压力较大，使血管处于痉挛状态，以致血管弹性下降，脆性增加，如果此时由于某种原因促成血压骤然增高，就易造成脑血管破裂而发生脑出血。

4.控制血脂

血管里的血脂升高也会影响血流速度，从而影响心脏对其他器官的血液供给，很容易造成血管堵塞、动脉粥样硬化、三高等。由于供血出现问题，就会使人感到心悸、胸闷，而这些症状最直接的危害就是导致冠心病。

5.控制血糖

控制血糖是预防所有并发症的大前提，无需额外强调。

6.定期运动

运动能够很好地帮助控制血糖、血脂、血压等指标，是一项天然处方。

希望以上建议可以帮到你！