女人的美容经，男人的出气筒，通调气机，疏通身体下水道

大家好，我是小松，不知道大家在平常生活中有没有出现过坐立不安、视物模糊、食欲下降恶心呕吐、胸部发闷等等一些情况？其中一个很重要的原因就是身体的下水道给堵住了，咱们身体内的血液不流通、气体不通畅从而影响了全身的水液和气体平衡，导致毒湿寒气都无法排出体外！

今天小松就交给大家认识一条让女人从内美到外的“美容经”--三焦经！既是是女人的美容经又是男人的出气筒！怕自己记不住的家人们，可以先给小松点个关注，收藏，点赞并把视频转发到自己的主页，成为你的作品，方便后期随时找出来观看学习。

这条经络就是我们熟知的三焦经了，三焦经是咱们人体上最大的一个腑，主一身之气，就是通调气机的一个通道，还是调节全身水液的神奇经脉，经常按摩三焦经就能够达到调气调水的目的，等气调顺了，身体就能正常的运行了。

那三焦经我们怎么去按摩呢?最简单也最实用的方法就是拍打三焦经，三焦经分布在我们手臂外侧正中线上，从你的无名指端开始，沿着手臂往上走，一直走到肩部、颈部，从耳后这里绕到太阳穴，最后到眉尾处的丝竹空穴，咱们记住它大概的循行路线就可以了。那么拍打三焦经可以缓解失眠，改善头痛、胸部发闷、出虚汗、落枕等等身体不适的症状。

我们用这种医用经络拍打器拍打自己的三焦经。首先伸出自己左手的手臂，右手拿着拍打器，沿着手臂外侧正中线，从肩膀开始一点一点的往下拍打，一直拍打的手背，甚至可以拍打到你的无名指处。力度保持在你的承受范围内就可以了，节奏呢也不要太快，能保证我们拍打的每一下都能拍打到位就可以了。

这种专用的健康小辅具非常有弹性，而且表面柔软适中，所以我们不会感觉到皮肤很痛，并且这个力度能够渗透到经络当中去，而且会感觉很舒适。细节要注意是从肩膀往手腕从上至下的方向去拍打，如果在拍打的过程中您遇到了特别痛的点，我们可以重点去拍打，

中医讲，“通则不痛痛则不通”，只有经络通了才不会有痛点。这个非常好用的小工具，我就放在我的橱窗里面，喜欢养生健身的朋友们建议都在手边准备上一对，用的时候非常方便。不管您是拍打三焦经，还是拍打颈椎、后背、腰部，都是非常方便的。

拍打的方法适合所有人，年龄大的人、身体不太好的人，比较虚弱的人，都可以拍打三焦经，我们身体的气机会得到调节，两边经络每次哥拍打 5分钟，每天2-3组，拍打的时间一定要足够长才能有效果。每天晚上的 9 点到 11 点，是三焦经排毒的时间，是气血流注于三焦经最旺盛的时间，人体诸气皆通过三焦而输布到各个脏腑。

大家在拍打三焦经之后可能会出现打嗝、放屁的症状，但是大家不要担心，这是非常正常的现象，能把我们体内的浊气都排出来，睡前拍打完之后会感觉到更容易入睡，也不经常做梦了，反而一觉能睡到天亮。

三焦经就是我们身体的一个下水管道，通过调节全身的火热之气和水液，让身体多余的热以及不能利用的废水，该走的走，不给他滞留的机会。这个动作可以活动我们人体的上中下三焦，使人体气血通畅。