人体自带“白白穴”，每天揉一揉4个位置，养成素颜白净脸

想要素颜白净不花钱，每天揉揉4个位置，健脾去湿，把身体的湿气排出去了，远离肤色暗沉，体重嗷嗷降。怕自己记不住的朋友，收藏，点赞，转发视频到自己的主页，方便随时观看学习。

第一位置，叫百会穴，湿气比较重的朋友，精神差，一整天都睡不醒，你可以每天花3-5分钟，去拍打头顶的百会穴，百会穴位于头顶的正中心，和两侧耳尖交汇的地点。我们用手掌拍3-5分钟。拍打百汇穴有疏通气血的作用。

第二个位置，带脉，湿气重的女生，肚子很容易堆积脂肪，我们要通过帮助带脉运动，把脂肪排走。带脉位于肚脐这一圈，锻炼带脉的方式叫抓带脉，双手掐腰，食指中指从带脉学位置，往后抓，能够调节撇为失调，去湿健脾，瘦肚子。

第三个位置，足三里，小腿粗，爱浮肿的女生，长按足三里，可以帮助我们把体内的湿气排出去，足三里非常简单的取穴方法，虎口围住膝盖外援，四指向下，中指指尖部分就是足三里。

4，阴陵穴，这个穴位位于小腿内侧，当胫骨内侧，側踝后下方的凹陷处，也被誉为人体的排水阀，经常揉按这个地方，能够更好的把身体的湿气拍出去。

除了按揉这些穴位外，湿气重的人，可以配合一些，外敷的艾绒灸脐贴，胃主消化，脾主运化，脾胃好了，体内水湿排走，身上的赘肉消失，肤色自然白皙透亮，身材也会越来越好。

使用方法也很简单晚上睡觉前，一贴贴肚脐，一贴贴脚心，健脾去湿超给力，第二天早上揭下来就可以了。坚持一段时间，湿气拍走了，脾胃运行通畅了，整个人看上去比同龄人年轻5岁。

我只会推荐我喜欢用的，有效的能够坚持的方法，如果你也正在被脾胃失调的问题困扰，今天分享的方法你一定要试试，肯定会给你惊喜的。

——小松时尚秀吧电商作品——

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