内卷，是一种社会现象。主要是指一种社会的力量，使整个社会内部发展到某种程度，或者某一阶段，让整个社会有一种生存状态，甚至是一种职业压力的状态。内卷可以是社会竞争中的一种形式，也可以是个体职业生涯的一种阶段。在社会竞争中，如果你不是在某个领域出类拔萃，那么即使你有丰富的知识和能力，也很难脱颖而出，因为市场需求已不再是你的唯一追求了。当然如果你是优秀的人才甚至有杰出贡献的人，那么你依旧有机会脱颖而出。职场中同样存在内卷现象。这是社会发展到一定阶段必然出现的现象之一。
一 . 如何降低人力成本
对于企业而言，可以通过提高人力资源利用效率来降低成本，提高运营效率。首先在设计上，要设计出高效而又适合企业的工作流程，同时尽量降低成本。提高效率最有效的方法就是采用新员工来提高工作效率。这意味着所有问题都应该在企业内部解决。其次就要降低人工成本。对于企业而言，招聘和留人也同样重要。通过招聘新员工来补充公司现有人力，最重要的是根据实际情况进行合理规划。并对现有人员进行分配和调整。在管理中不能盲目跟风，这不仅对企业没有好处，而且还会造成人力资源浪费。另外员工要有充分利用自我价值也是公司成本节省目标来源之一。对此要进行调查分析，充分挖掘新员工的潜力，对有价值的人才进行培养、吸引而不是被淘汰。比如国企里外包工和劳务派遣工的存在。
1、通过分析现有人员能力，将其合理分配到不同的岗位。
通过分析现有员工的能力进行分配，能够从一个侧面反映出一个企业的管理水平以及管理团队。首先要分析现有岗位人员的能力如何。然后将这类人员进行分配到各个岗位进行工作。通过这种方式能够避免由于资源浪费而造成人员浪费。在此过程中可以结合其自身能力进行选择与分配。同时也要对其进行培养与规划。如果想让新来的员工得到很好的锻炼，那就要从基础知识开始进行教育和培训。如果员工觉得目前还无法胜任工作而想转行，那就要给其重新规划自己未来职业方向。
2、与现有人员进行有效沟通，了解他们的工作内容，并针对他们所做的工作程度，给出更合理的建议与意见。
如果现有人员工作强度过大，就会出现工作质量低，而且会带来成本的增加。可以通过分析现有人员工作程度和工作方式，找出一条适合他们的工作路线。了解他们的需求并针对他们的需求做出更合理的规划。通过沟通之后给他们提供更多的工作信息和更高的奖金或者加薪机会。比如根据工作程度进行等级划分和奖金分配。通过提升工作效率，提升奖金和加薪机会等方式增加他们在公司中的地位和价值。让他们意识到，只要工作做好了就能拿到更多奖金和加薪机会，从而减少了公司负担。
二 . 工资的设置
从老板角度来说，我认为工资的设置要以能达到一个公司应有水平为目标和目的，不能盲目和随大流，要综合考虑该公司所有员工的能力、工作态度和工作表现，并根据自身实际情况作出合理设置。目前来看，这方面有一些企业采取了极端的做法。对员工进行绩效考核（以业绩为导向）因为老板对于每个员工都非常关心，而且对此非常重视，所以一般会按照考核流程和结果来调整工资（一般不会超出薪资范围）。在考核过程中如果出现偏差，会由自己来调节薪酬水平。但是这种调节方式对员工有利吗？那当然是不利的！
因为你无法知道公司所有人对于你是否有认可和接受这些做法！你是不是认为这只有利于公司经营呢？如果公司不接受的话，那肯定有内卷，永远不会停止！但是对于这些员工来说，工资就应该按照自己内心想要的来设置，这样对公司才会有帮助和积极意义！如果他们真的想要辞职的话，那就应该按照公司里规定来。没有公司规定怎么来？这很正常。而且如果这种做法让员工觉得自己很委屈，他们觉得公司不公平，自己干得好好的不去上班去干什么了？如果真的觉得这样不对，那就应该让员工得到公平，不能让这种情况持续下去。既然公司不接受他们（员工）干这些事，那么我们也只能按照公司制定的标准去执行！
1、根据实际情况设置公司绩效标准
在实际情况下，当公司决定提高工资水平时，有一些具体指标。比如公司员工的业绩标准，这些指标可以设定为公司每月考核目标中的最小级别。比如有员工，每天都可以完成100个小时的任务。只要他们完成了这些任务就可以拿到一天工资。而其他一些较小的指标，比如对客户、对政策等等不同场合下要考核的具体事项也是不同的；考核标准与奖金的设置方式也是有一定差异的。如果企业决定提高工资水平，那么就应该考虑这些因素！如果该企业决定取消或降低某项收入标准，那么它将首先失去该项收入。只有这样做才能最大程度上实现降薪。
2、员工离职
如果公司老板要求的标准过高，员工离职也就成了正常的事情！当然，在制定工资标准的时候可以考虑很多因素，但是最后的决定一定是尊重员工自己的选择！所以老板在制定工资标准的时候一定要考虑到不同员工的心理承受能力和接受能力，不能让每个人都喜欢你，或者根本就不喜欢你！要让每个人都认为自己是值得被尊重和被重视的！这样不管是什么理由都能够给到大家很大帮助！公司如果太过于看重员工自己选择而不给员工自己选择利益的机会甚至会限制员工自己选择利益！这样可能更好地让员工能够接受自己所选择道路！让员工自己想要的薪资方式而不是自己去适应这种方式！
三 . 对工作环境造成影响
我们平时在办公室的时候，会经常看到这样的现象：办公室里坐着几个老大爷，小年轻们，办公室里坐着几个领导，都有各自不同的想法。而且大家都很年轻，都很有活力。有的领导看到别人每天都很忙，不一定会按时下班，经常加班到很晚，工作环境非常差。就比如：一个月前一家公司只招聘一个前台，而且要求不是研究生以上学历，要有较强的沟通能力，会说一些比较流利的英文等！你想多了？然后工作氛围不好？那么到了年底还没有给加薪呢！你觉得你能接受这样？没！不能接受啊！这样下去员工会离职！甚至会影响公司整体业绩！公司发展肯定少不了这些因素！那作为一个资深 HR应该怎么做呢？让你感觉到你非常委屈或者很反感吧！
1、沟通
对于一个 HR来说，沟通能力，非常重要！你一定要经常去了解员工的工作进度：他们都在做什么？为什么他们能在这么短时间内完成这么多的工作？这是他们真实的工作情况吗？是不是跟员工沟通好了才能做好他们的工作？很多时候我们 HR不一定能做到这样，很多时候我会直接把问题发给你！可能你并不知道到底怎么回事，不知道到底应该怎么做，只是认为只要你说清楚这个问题就够了。这样做下去员工也不容易做到你说的每一件事情！
2、帮助
你知道么？如果你有能力或者擅长做事情的话，你的员工会对你尊敬和爱戴，所以，作为一个 HR,你是员工成长的引导者。在我身边就有这样的例子：一个女同事，一个月后就被辞退了！我知道很多人在遇到这种情况时，都会想尽办法去帮助他，让他自己解决问题，但是我想说这样做非常愚蠢！对于一个年轻人来说，如果遇到这样情况时我可以提供帮助！那么我希望大家记住这样一个现实：在任何时候，当你遇到这种情况都可以帮你解决！你在工作中可能会遇到很多问题，那你要去寻找更好的方法去解决！
3、尊重
作为一名 HR,肯定会出现这样那样的问题。就比如：员工在工作中被领导批评，这个时候 HR一定要学会尊重员工。因为任何一个人都希望被尊重自己，特别是职场内卷！所以你要学会尊重下属们！如果我们和优秀的员工一起共事，并且也得到了肯定的评价就要及时的给予肯定！这样你才会去接受你被批评的事实！如果你们两个人一起做工作，却没有得到尊重和认可，那你就不要说“我们俩合作很愉快”这样敷衍的话，这会让下属们很不开心（也会导致员工离开),所以 HR要学会换位思考！不要给员工一种你就是他们学习好、工作努力，并且成绩突出那样他们就不会去工作了！
4、激励
激励，就是让员工能够有信心和动力。对于很多没有什么干劲的员工来讲，没有什么动力去完成这个目标！那如果有目标怎么办呢？如果是做完一件事了，然后就会奖励你一个笔记本电脑等其他奖励吗？那就需要想办法激励他们了！不要让他们觉得没有成就感！
四 . 公司经营不佳的原因
一个公司如果管理的好坏，就会影响企业的发展。但是这个影响是可以通过自我调节得到解决的，所以我只能说，公司要想获得长远的发展，首先你需要改变自己。我们总是喜欢在没有遇到挫折时就给自己打气或者激励。很多时候我觉得我是很厉害的样子，但是却没有用到工作上。我认为有以下几点原因：公司老板自身对人与人的管理方式过于简单粗暴：在企业内实施激励体制建设；让员工觉得做这一行是一件很简单的事。而不是一味的努力工作，每天加班就去睡觉去了，没有任何成长或者提升空间和时间。
其实很多时候就是我们所说的 “加班” “逃兵” 这种现象所导致的。当然了这都是主观上不愿意去改变的情况下出现的结果，所以造成了我们生活中这样一些情况：领导们总是想要通过激励员工更好的工作；而当你在为之付出汗水时他就会回报给你一些这样那样利益或者是物质上给你带来实惠这就导致了很多时候我们老板只是为了让某些人来为你工作所用或者只是为了达到某种目的而已！然后想把这种努力加到工作中去。而忽视了现实情况！
公司经营是需要管理和成本控制，但是却没有意识到这对于公司来说有着巨大风险如果你在自己工作中不断受到老板这种无原则无底线的剥削、压榨，同时这些剥削又使你没有动力，那么请为了自己考虑一下将来吧。
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