健康之路20130627视频陈飞松：选对药方过夏天（4）胸闷气短
cctv10健康之路视频20130627期节目内容：陈飞松：选对药方过夏天（4）胸闷气短。邀请到的专家是陈飞松：中国中医科学院教授。给大家讲解夏天气短是什么原因造成的，夏季气阴两虚的典型症状，气阴两虚的表现，什么情况算“自汗”，出现那种症状不能服用生脉饮，阴虚有热有哪些表现，夏季胸闷时用哪种药材效果好，等相关内容。
现场讨论：夏天你会胸闷气短吗？夏天气短是什么原因造成的？
夏季气阴两虚的典型症状是？气短？口渴？神疲？
正确答案是夏季气阴两虚的典型症状是口渴。
气阴两虚的表现
现场讨论：什么情况算“自汗”？
专家观点：心脑血管患者夏天更易胸闷气短。
心脑血管患者夏季出现胸闷气短应选用？生脉饮？牛黄降压丸？天王补心丹？
正确答案是心脑血管患者夏季出现胸闷气短应选用生脉饮。
专家观点：中医认为补气可生血。生脉饮中的人参可用党参、西洋参替换。
出现那种症状不能服用生脉饮？心悸？怕冷？嗜睡？
正确答案是出现怕冷症状不能服用生脉饮。
现场讨论：哪种情况不能服用生脉饮？阴虚有热有哪些表现？
何嘉博士现场演示缓解胸闷气短的“嘻字功”。
夏季胸闷时用哪种药材效果好？甘草？三七？酸枣仁？
正确答案是夏季胸闷时用三七效果好。
现场讨论：三七不同部位的功效有何不同？
专家观点：酸枣仁的功效是安神助眠。甘草是要从中的调和剂。
专家推荐药膳三七炖鲫鱼：三七须+鲫鱼
专家推荐三七代茶饮可缓解夏季胸闷。
20130627健康之路视频全集：陈飞松讲气血两虚症状
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央视健康之路来源：
三九养生堂责编：张兴佳
发表时间：2013-06-28 10:30
在今天的
健康之路视频全集中，我们将和陈飞松老师一起学习气血两虚的症状和食疗方法。大家都知道，身体虚弱的人言语低沉、精神不振，连吃饭都吃不，那么下面我们就一起来跟随陈老师学习气血两虚的相关知识吧。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
气血两虚
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女
月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化浊止痛。
气病
一、气虚
[症状] 言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。
[治药] 虚则补之。补卫气，祛外邪。补中气，助健运。升提中气下陷。
二、气郁
[症状] 忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀，得嗳气或放矢气较舒，脉象沉弦，或细弦紧。
[治药] 气不流畅，治宜疏利。利喉头气结(梅核气)，利胸膈气郁，利脘腹气胀。
三、气逆
[症状) 咳喘上气，呼多吸少，噎膈，食不能下，或觉有气自腹上冲。
血病
一、血虚
[症状] 心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女
月经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤。
二、血热
[症状] 目赤，鼻衄，潮热，失眠，发疹，发斑，妇女
月经先期及量多崩漏，脉细滑数，舌质红或舌尖生刺。
三、血滞
[症状] 身痛拘挛，胸胁腰腹刺痛，瘀块内阻，积聚有形，妇女月经 少而紫黯。
四、失血
[症状] 吐血、呕血，齿衄，便血，尿血，妇人月经过多或淋沥不断。
五、气血两虚
[症状] 面色不华，头晕心悸，气短，形寒。
气血虚怎么食补
萝卜炖牛肉
主料：白萝卜450克,牛肉(瘦)100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克
做法：
1、将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出;
2、 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂;
3、再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫;
4、待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要;
5、再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。
萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。
清炖排骨
主料：猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克
做法：
1、将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净;
2、小白菜洗净，去根部，一切两段;
3、葱切段;姜切块，用刀轻轻拍松备用;
4、锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤;
5、旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟;
6、下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。
清炖排骨的制作要诀：本品最好使用小棒骨。
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本期嘉宾介绍
陈飞松
男，1962年生。北京市中医研究所副研究员。研究生毕业。中医、中西医结合防治消化系统疾病的作用及其机理研究，中医脾胃学说与幽门螺杆菌感染胃癌前疾病的研究。1989年至1992年承担国家中医管理局“慢性胃病幽门螺杆菌感染与中医证型关系研究”课题，1992年获北京市科技进步三等奖，1992年至1995年承担国家中医药管理局“康胃冲剂的临床与实验研究”重点课题，获1995年北京市科技进步三等奖，1993年至1996年承担北京市科委科技“新星计划”“芪龙方防治胃癌前疾病的研究”获1996年北京市科技进步三等奖。康胃冲剂已申报2期临床，上述研究的论文发表在《中国中医药科技》等杂志，共发表论文18篇。尚有四篇待发表。
(
三九养生堂)
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