冬季进补你做对了吗?(下)
(2014-12-16 09:32:27)
高思华 做客CCTV10《健康之路》
爱感冒的人是气虚,是阳虚的人多,也有的人是阴阳两虚的。
这部分人不耐寒热。冷热都怕。又有口干舌燥 又有盗汗,就是阴阳虚的表现都有。
黄精补肾阴 肺阴 还能健脾气的一种药材。叫仙人余粮,就是仙人吃剩下的东西。黄代表土的意思,它汲取土中的精华,所以叫黄精。
人参补气 黄精养阴,所以加起来就阴阳两补。
揉肚子是指肚脐,它是生命的本源。按揉它可以达到补充气血的作用。很好的调整任脉,任脉是调整人体一身的阴脉的。顺时针揉肚脐,揉大一点叫摩腹,可以改善胃肠功能。
调整阳气一般揉的是肾俞穴。
9
老年人阴阳两虚的人多,而且夜尿多。
早晚各一袋。
《健康之路》 20141215 冬季进补你做对了吗?(下)_健康之路_视频_央视网
http://tv.cntv.cn/video/C10606/64f42103dcb44709b95cb72aeddb3c42
冬季进补你做对了吗?(下)
(2014-12-16 09:32:27)
高思华 做客CCTV10《健康之路》
爱感冒的人是气虚,是阳虚的人多,也有的人是阴阳两虚的。
这部分人不耐寒热。冷热都怕。又有口干舌燥 又有盗汗,就是阴阳虚的表现都有。
黄精补肾阴 肺阴 还能健脾气的一种药材。叫仙人余粮,就是仙人吃剩下的东西。黄代表土的意思,它汲取土中的精华,所以叫黄精。
人参补气 黄精养阴,所以加起来就阴阳两补。
揉肚子是指肚脐,它是生命的本源。按揉它可以达到补充气血的作用。很好的调整任脉,任脉是调整人体一身的阴脉的。顺时针揉肚脐,揉大一点叫摩腹,可以改善胃肠功能。
调整阳气一般揉的是肾俞穴。
9
老年人阴阳两虚的人多,而且夜尿多。
早晚各一袋。
《健康之路》 20141215 冬季进补你做对了吗?(下)_健康之路_视频_央视网
http://tv.cntv.cn/video/C10606/64f42103dcb44709b95cb72aeddb3c42