劝劝刚才那个自己

哲学家塞涅卡劝诫我们，要学会成为我自己的朋友，只有成为我自己的朋友，才会成为全人类的朋友，只有首先与自己和解，才能与世界和解。

我们知道生气是拿别人的错来惩罚自己，生气并不能改变别人多少，别人决定要做的事情，也绝不会因为你生气了而停止下来。生活中经常可以看到有些人因一时冲动跟垃圾人斗气而酿成终生苦果的事例。

每一个人身上都有一个情绪的自我与一个理智的自我，那些情商比较高的人，恰恰有个强势的理智自我，这个理智自我能够管控那个情绪自我。从这点意义上来看，人们对情商这个概念其实是有误解的，情商高的人，其实是有智慧，很理智的人。理智的自我，用超强的控制力，牢牢地掌握了情绪，决不允许情绪失控。

人作为一个动物，经过了漫长的进化过程，它在面对外界危险作出应急反应时，通常有两种反应类型，一种是快反应，一种是慢反应，快反应往往是动物性情绪化的反应，反应的速度特别快，而慢反应往往是人性的，理智化的反应，反应的速度往往是滞后的。面对危险的时候，快反应能够不假思索，迅速躲避，那是人类在丛林时代时时刻刻面对身边的危险，锻炼出来一种独特本领。而如今是人类社会，人很少在野兽出没的地方生活，身边像丛林时代的那些危险已经很少了，但人面对各种刺激的时候，还是首先表现出了快反应。

在人与人之间发生冲突的时候，首先走出来的那个自己是情绪的自己，是快速反应的那个自己，这个自己往往很冲动，没有多少智商。要知道一个人如果被情绪的自己所控制，往往会惹出什么麻烦来，往往会造成不良的事端。此时我们一定要耐心的等待，等待那个理智的自我出现，并请那个理智的自我劝劝刚才那个情绪的自我：别生气，别愤怒，别害怕，别急躁，别放弃，慢一点再做选择。