血管就如同一张大网一般，遍布全身每一个角落。
而人体各部位所需要的营养物质和氧气都是通过血管运输的，所以一旦出现血栓，那就会造成极其恶劣的影响。
严重者甚至会出现猝死性疾病，比如脑梗和心梗等。
血栓本身分为静脉血栓和动脉血栓两种。
静脉血栓往往会发生在下肢，而动脉血栓则容易出现在心脏、大脑、肺部等重要器官内。
年龄越大患上血栓的几率就越高，特别是“三高”疾病患者，由于血管出现了老化和硬化，稍不留意就会引发血栓。
尤其是在夜间，当人在睡觉时，身体血流会减慢，代谢的产物不能及时被血液带走，而堆积在某个局部，就会对局部造成刺激，进而出现不适，这时就要怀疑是血栓了。
夜晚睡觉时出现4种情况，警惕血栓：
第一、睡觉时四肢冰凉
手脚冰凉是血液循环不畅的一大表现，只有在血液循环通畅的情况下，四肢才能得到丰富的营养。
如若出现了血栓，血液就无法正常的流经四肢，所以导致了四肢的供血不足，无论你盖多厚的被子，手脚冰凉情况都无法缓解，这时需要重视起来。
第二、睡觉时身体一侧麻木
另外睡觉过程中感觉手脚麻木同样是血栓的一大信号，这一症状往往在血栓前的一两天出现。
患者明显感觉一侧身体麻木不已，甚至会在熟睡状态下突然清醒。而且这一侧肢体逐渐不受大脑支配，无法正常拿起杯子。
第三、夜晚的枕头都是口水
大家都知道婴幼儿在睡觉时非常容易流口水，这是因为婴幼儿体内神经还没有发育完善的结果。
但中老年人出现流口水就需要重视了，这是身体血液流通异常的一大表现，特别是睡觉时向着一侧流口水，需要高度警惕。
这是由于口腔附近得不到充足的血液供应，影响到肌肉和神经的活动，从而引发了流口水情况。
第四、睡觉时胸闷气短
如若是心梗或肺栓塞出现，前兆就是胸闷、气短、心悸等等。
特别是到了夜间睡着了甚至会突然性的被憋醒，在醒来后还伴随心悸、心慌等症状。
一旦出现类似反应，需要立刻就医进行检查，很有可能是出现了心梗或肺栓塞，这都是直接危害生命的血栓。
如若出现了以上三个表现，无论是中老年人还是青年人，都要及时去医院进行检查，排除血栓的可能。
生活中，为了避免让血栓找上自己，一定要减少高热量和高油腻，高盐类食物的摄入，这对血管健康毫无益处，甚至是血栓的元凶。
所以保持健康饮食、适当运动，控制体重才是预防血栓的根本法则。
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