8月6日，北京营养师协会联合长轻健康举办的“营养启航、健康未来”的活动中，北京营养师协会副理事长兼秘书长刘兰老师，对长轻健康《健康生活方式在体重管理实践中的效果评价》报告进行了解读，她说：
“在长轻健康这次的报告中，得出了很好的健康管理效果，我们认为这不论是长轻还是营养师协会都是做了一件很好的事情，尤其是对于需要进行体重管理的人来说，更是一件非常好的事情。”
关于现场活动精彩片段，大家可以点击下方视频号进行观看。
以下是刘兰老师针对长轻健康《健康生活方式在体重管理实践中的效果评价》报告的详细解读：
本报告以参与“长轻健康实践营”3个月周期用户的健康管理结果进行评估，主要以入营前后参与者体重和腰围的变化和结营后对健康生活方式的习惯养成与巩固效果为参考数据。
其中，我们对调查问卷的内容、发放过程、采集的指标和数量都进行了严格的把控。
1.入营前后的体重变化
经过长轻健康实践营3个月的生活方式管理后，741名参与者中有80%以上体重减少10%-30%不等，其中超过一半人群，体重减少10%-20%。
共计减掉体重9032KG，人均减重14.6KG，帮助61%的女性和52.5%的男性腰围回到正常范围。
具体，可以看到用户前后体重和腰围的变化，明显向左发生偏移，说明：长轻健康实践营对参与人群的体重管理结果有显著的效果。
2.结营后对健康生活方式的习惯养成与巩固
（1）学员的膳食结构及饮食习惯
结营后参与者的饮食结构，明显优于全国膳食调查城市居民表现，具体体现在结营客户：
（2）学员的运动习惯
参加训练营后，用户明白了久坐的危害，有88%的人开始规律运动。
（3）学员的睡眠习惯
开始尝试每天在固定的时间段入眠，以及会使用课程中的方法来辅助睡眠，进而睡眠得到了很好的改善。
（4）学员的心理接受程度
通过心理调整，96%以上的人群能够尽量保证规律用餐的习惯，控制每餐的分量不暴饮暴食。
同时有91%的用户，开始观察自己并尝试找到自己情绪波动的原因，使用课程中的方法来观照自己的情绪。
（5）学员的慢病改善
这里没有涉及到具体的慢病，但是在调查问卷中，有70%以上的用户选择了入营前身体有基础慢病的选项。
这部分用户在结营后，有89%的人选择自己的慢病得到了改善。
以上就是针对长轻健康实践营，对用户健康管理效果的全面评估。发现用户对实践营的评价很高，不仅在营期间改善身体状态，还在结营后保持健康的生活习惯。
所以，长轻健康实践营，对改善健康生活方式起到了非常显著的效果。
以上为刘兰老师解读内容。
长轻健康作为一家从事健康减重与慢病管理的健康机构，从专门设立专业健康管理团队，到以营养科学为核心，以膳食营养和生活方式干预为手段，帮助国民实现超重/肥胖及“三高”、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的改善，甚至逆转，从而让人们更美更健康。
目前，长轻健康已累计为上万家庭带去了慢病早防、早治的科学知识，以及如何养成健康生活方式的新理念，从而帮助超重/肥胖人群更好地管理体重，拥抱美好生活。
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