护心茶

◆、男士护脑简易养心茶（来源于河北卫视）

心脑血管病的主要诱因是：情绪的压抑、心理的失衡、抽烟、喝酒不良嗜好所引发。

山楂：可以，软化血管、降血脂，保护心血管，维护血管弹性。是心脏，心血管的一个很好的保健品。

用山楂有讲究：生山楂保护心血管，炒焦了是助消化的。炒焦煮水是消食、解腻。山楂分北山楂和南楂，北山楂的肉头很厚，这才是真正的好的山楂。还有些在药店买的是南山楂，它只有这层薄薄的皮，里面包着很大的籽没有肉，这个效果就不好了，是里面的肉起效果的。

乌龙茶：降血脂、保护血管。注意：不要吃完饭马喝，会造成营养素流失，最好在两顿饭之间喝。它是半发酵茶，处在绿和红茶之间。，茶它有茶毒，主要指的是绿茶有那个茶毒，所以它只泻不补，喝完茶后总是上小便，它是泻肾，可以用来排毒。而且喝茶喝多了容易贫血，所以少喝绿茶。

冬瓜皮：寒性，好处是，消肿利水，减肥。冬瓜皮去水也就是痰湿和多余脂肪，可以帮助乌龙茶和山楂很好的发挥降血脂、保护血管作用。

养心茶虽好，但并不是人人都能喝的。

养心茶的制作

山楂15克、冬瓜皮6克，乌龙茶3克

煮开或开水闷泡30分钟。

这种茶最合那种壮壮的，有一个将军肚，血脂比较高，皮肤油腻的人就可以喝。减肥挺快的。

◆、 过节喝杯护心茶

春节将至，亲人团聚易使老人情绪激动和过度疲劳，诱发心脑血管疾病，饮护心茶可保护心脏助睡眠。

取西洋参1克、麦冬3克、大枣1个，用沸水泡5分钟后饮用，每天1剂。

西洋参具有补气养阴、清热生津功效，可增强心肌收缩力、抗心律失常、抗心肌缺血，其所含的皂甙能增强中枢神经系统功能，增强记忆力，促进睡眠。麦冬可养阴生津、润肺清心，能预防心肌缺血、缺氧性损害，改善心脏供血。大枣含有多种生物活性物质，能够镇静、催眠、降压、改善微循环、预防动脉硬化。

◆、山楂泡茶饮用降脂强心
山楂，味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散瘀、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。值得注意的是，山楂只消不补，贫血及脾胃虚弱者不宜多食。

◆、饭后1小时喝杯荷叶茶（护心茶）

荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张或洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。最好是空腹时饮用。饭前喝或是吃完饭1小时后再喝。