你爱的是哪个自己？

1.错爱别人是一种伤害，错爱自己更是一种伤害。

2.昨日一文谈到“自律并非励志，自律只是一个正常人的基本素质。只是不正常人多了，基本的素质反而成了稀缺品。” 看似很得罪人。其实，这是事实。因为我们许多人都不懂得爱自己。我们以为的爱自己，其实只是被自己的欲望绑架，或是被他人的要求绑架。

3.明明知道吸烟会致癌，还在吸。明明知道喝酒会高血压，还在喝。明明知道吃夜宵会得糖尿病，还在吃。明明知道激情有害，还是会去灯红酒绿。我们常常知道纵欲有害，但还是把满足欲望当成了爱自己。

4.另一种“爱自己”的极端是苦行僧。知道纵欲的伤害，就持清规戒律，压抑自己。然而，哪里有压迫，哪里就有反抗。考取大学就放纵的学生，少年清贫而贪得无厌的官员…都是过度压抑欲望之后的反抗。而那些不能“对外反抗”的人，欲望之火熄灭之后。人就变得抑郁和消极。

5.其实，我们身体里住着不止一个自己。佛洛依德的精神分析法，把一个人内心自我分成了三个部分：

（1）本我。

（2）自我。

（3）超我。

6.本我代表了欲望和原始本能。我把它称为动物本能。超我代表了外界对自己的要求。我把它称为社会本能。本我与超我常常发生冲突。你不想上班，但你不得不工作。你想睡懒觉，但你不得不给孩子做早餐。你看到一朵花想摘，但你知道不能去摘。前者是本我，后者是超我。一个人内心的痛苦纠结，其实都是本我与超我的战争。

7.自我是调节本我与超我冲突的使者。但两者力量太强大，自我协调不了。一边是本能欲望的诱惑，一边是社会群体的压力，自我常常屈服。不是屈服于欲望，就是屈服于他人。然而，我们却忽略了，自我才是真正的你自己。

8.自我是从本我中逐步分离出来的意识体系。著名的心理学家维克多·弗兰克尔被关在集中营里。纳粹杀死了他的家人，摧毁了他的所有，原本想通过这种方式击溃他的精神和自尊，但他却说“只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。” 后来，许多人都死在了集中营，而他却因为发现了生命的意义而想尽办法活了下来。

9.正确地爱自己就是寻找自己生命的意义，这样才能战胜苦难生活下去。尽管每个人生命的意义不同，但寻找的方法却有相似之处。

（1）首先，你得明白欲望不是你，他人对你的要求也不是你，抛开这些精神限制剩下才是你自己。

（2）其次，不断培养和训练理性意识，在具体场景和事例中辨析哪些是欲望，哪些是他人的要求。理性意识增强，自我也就能够获得生长。

（3）最后，让自己在擅长的领域创造价值，与世界交换价值。而在交换价值过程中，逐渐发现自己生命的意义。这是最好地爱自己。

10.人生苦短，唯有正确地爱自己，才是化苦为甜的捷径。