为什么跑步要逆时针？

不知道大家有没有注意到，无论操场光线如何，人群密集与否，人们总是习惯性的逆时针跑步？这是为什么呢？以下几种说法，你支持哪一种呢？

1.大部分人是右撇子

相对而言右臂相对灵敏且容易加大幅度，所以在绕圈的时候向左拐更容易。因此，最终看起来会是逆时针跑步。

2.左右腿有差别

人的两条腿在功能上有所分别，左腿负责支撑身体，保持平衡。而右腿负责掌握方向和速度。因此，人主要是以左脚为中心，向左转弯比较容易。

3.左右脑有分工

左右脑作为人体的中枢，在功能上有所区分。左脑负责右半身，右脑负责左半身。而根据1所言，大多数人的惯用手是右手。左脑主要负责更加抽象的思维活动。因此，为缓解左脑负担过重，人体总选择自动加强右脑支配的左腿功能。

4.心脏在哪儿也有关

人的心脏位于身体左侧，供血，传输中心也在左侧。相应的，人体重心偏左，左腿容易起到支撑作用。

5.国际惯例

1912年的国际田联成立时，将原本顺时针的赛跑方向统一定为以左为内侧。即逆时针赛跑，并沿用至今。

虽然大多数人惯用逆时针跑步，但是长期坚持逆时针跑圈也很有危害。它会累积对左膝的磨损，如果你的训练量很大，可能会造成明显的伤害。因此，在不同的训练阶段，应该顺逆时针穿插进行。保护好自己的身体。

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