你是否也喜欢艾灸？艾灸时有没有碰到过起泡的情况？艾灸起泡是怎么回事你了解吗？今天这篇文章就来重点讲讲这个。
艾灸出水泡是怎么回事？
艾灸出水泡一般有两种情况，一是艾灸过程不规范，比如用艾绒而不是艾条，艾绒燃烧起来温度高；二是体内湿气重，对温度不敏感。
我们主要来讲第二种，因为这是最为常见的一种。
湿气重的人因为湿气缠身，就像一个长期泡在冷水中的人一样，是很难体会到热的，她的身体可以承受比健康人更高的温度，但皮肤却不行，于是一不小心就烫伤起水泡了。
还有一个原因，艾灸的过程中，体内的湿气会挥发出来，散步在皮肤表面，艾灸的温度帮忙加热，就好比用开水烫在皮肤上，能不起泡吗？
艾灸出水泡后怎么处理？
艾灸出水泡后，如果水泡比较小，让它自然吸收就可以了，如果水泡很大，就需要挑破，然后局部消毒处理，水泡好转之前不要再艾灸了。
其实，祛湿的方法很多，光用艾灸并不是最佳方法，因为湿气重的人艾灸必起泡，但起泡后又要停止艾灸，会耽误祛湿，建议食疗和艾灸同时进行，或者单用食疗方也行。
湿气重的人，给你们推荐一个非常好用的食疗方子
食疗方子很多，很多人用红豆薏米粥，不知道这是怎么传出来的，效果很差你们知道吗？红豆是养心的，薏米虽然能祛湿，但很寒，寒湿寒湿，寒和湿是狐朋狗友，相互勾搭，长期吃，当然越吃越严重。
广西、广东一带的人湿气重的情况很常见，他们最常喝的是芡实薏仁茶。芡实薏仁茶是出自《本草纲目》的健脾祛湿方，包含有芡实、薏米仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、绿茶、槐米等成分。
薏米仁是炒过去了寒性的，可祛湿消肿，但不寒；
把红豆换成赤小豆，是因为中医里红豆指的就是赤小豆，赤小豆可祛湿解毒；
最重要的一味材料是芡实，芡实可健脾祛湿、益肾固精，脾、肾都是管运化水湿的，这两样调理好了，湿气分分钟挥发完；
至于马齿苋等四种材料，主管清热解毒、消炎排脓。
芡实薏仁茶这个食疗方子坚持喝会有什么效果呢？不但可以祛湿，还可以调理脾肾，因为湿气重导致的虚胖（比如有小肚子）患者喝了很容易瘦下来，因为体内湿邪导致的长痘、口臭也会大大减轻，脸黄的人喝了也会慢慢变白。
芡实薏仁茶真的是个不错的方子，身为广东人，强力推荐，自己煮也行，网上也有卖。
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